高三是人生中一个重要的阶段，面临着升学的压力，学生们在这个时候往往会经历叛逆期。叛逆期的出现常常让家长感到无奈和困惑，这让亲子之间的沟通变得十分困难。对于家长而言，如何有效地引导和开导高三学生，尤其是在他们叛逆时期，是一个值得深入探讨的话题。
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。
面对叛逆的高三学生，家长首先要做到的是理解和包容。叛逆是青少年成长过程中的一种自然现象，他们在追求独立、寻求自我的过程中，可能会对周围的权威产生质疑。作为家长，理解这一点至关重要。倘若家长对学生的叛逆行为采取否定和抵触的态度，反而会加剧矛盾，造成情感的疏离。因此，在面对高三学生的叛逆情绪时，家长需要首先站在孩子的立场去看待问题，试着理解他们的感受。
建立良好的沟通渠道是解决叛逆问题的关键。家长可以通过日常的交流，寻找适合孩子的沟通方式。有些孩子可能更愿意在轻松的氛围下进行聊天，而有些则需要在安静的环境中倾诉自己的想法。家长要学会倾听，无论是关于学习的压力，还是生活中的烦恼，给孩子一个表达自己想法的机会。这种聆听不是单纯的听，而是要深入理解孩子的情绪，给他们以共情和支持。
尊重是沟通中不可或缺的一部分。很多时候，叛逆行为其实是一种对尊重的渴求。当家长试图控制和干预孩子的生活时，孩子往往会表现出反感和抵触。家长应当在尊重孩子自主选择的基础上，给予适当的建议和支持。比如，在选择报考的学校和专业时，家长可以引导孩子进行分析，而不是直接给出指令。让他们感受到自己的选择被认可，将有助于增强他们的自信心和责任感。
设定合理的期望也是家长需要注意的一点。高三学业压力本就很大，家长不应当在这个时候再给孩子施加额外的压力。很多学生在面对高考的时候，感受到巨大的心理负担，这种压力很容易引发叛逆心理。家长可以通过适度的鼓励和关心来缓解孩子的焦虑，比如定期询问学习状态，适时给予赞赏，鼓励他们在努力中发现自己的进步。
在与孩子进行沟通时，使用积极的语言非常重要。有些家长往往在与孩子交流时，习惯使用负面的批评，比如“你怎么总是这样”或者“你这样做是不对的”。这种方式会使孩子感到被指责，减少他们与家长之间的沟通欲望。相反，家长可以尝试以积极的方式进行引导，如“我注意到你最近在努力学习，你觉得有什么可以改进的地方吗”或“我相信你能在这个过程中找到适合自己的方法”。这样的沟通方式更能建立亲密的关系，并使孩子愿意分享他们的想法。
给孩子提供适度的空间也是必不可少的。高三学生正处于成长的关键期，他们需要时间来思考、探索和自我认同。作为家长，不应随时都在身边盯着，反而要给予他们一定的自由，允许他们去尝试和犯错。很多时候，独立的经历会让他们更加成熟，对未来的挑战也更加从容应对。
培养共同的兴趣爱好也是改善亲子关系的一种有效方式。高三的压力可能使学生感到孤独和无助，而家长可以借此机会与孩子一同参与一些活动，比如运动、旅游或者共同观看一部电影。在这些轻松的场合中，孩子可能会更加放松，从而愿意分享他们的心声。
当高三学生在经历叛逆期时，家长的理解、尊重、沟通与支持显得尤为重要。叛逆虽然带来了一定的挑战，但同时也是孩子成长的一部分。只要家长能够有效应对，维护与孩子之间的良好关系，这段时间必将成为共同成长的宝贵经历。通过耐心的引导与关心，家长不仅能够帮助孩子度过叛逆期，更能为他们的人生旅途打下坚实的基础。
