新一届中国女排在主教练赵勇的带领下进行了为期一小时的训练直播，直播中整个过程可以说是“平淡无奇”，赵勇的训练基本上就和平时一样，没有刻意的为了直播而训练，虽然整个训练和平淡，但也有一些亮点出现。
一，相对于赵勇的带队训练，助理教练杨昊的全程解说，成了昨天直播的一大亮点，杨昊不愧为大学老师，全程解说的都非常细致，各个方面讲得面面具到，对于记者的提问，回答的非常到位，而且非常专业，非常流畅，尤其是在解说分组对抗的比赛时，更加出色。关键是杨昊的声音也非常好听。
二，训练中的又一大亮点就是摄像机镜头对准李盈莹的那一刻，让很多球迷都非常激动，终于看到李盈莹可以回归赛场了，虽然暂时还不能上场比赛，至少让球迷们安心了，正像杨昊说的那样，李盈莹的伤病比预期的情况恢复的要好很多。
三，再有一个亮点就是分组对抗，小将范泊宁的扣球进攻非常出色，帮助自己的小组以25比21获胜。
今天的分组对抗赵勇主要是锻炼新生代小将们，在技术训练结束后，中国女排分成两组打了一局分组对抗，分组的两组队员大致为
:张籽萱组有:
主攻，庄宇珊、董禹含、
接应，范泊宁、
副攻，单琳倩、
自由人，倪非凡；
殷小岚组有:
主攻，唐欣、吴梦洁、
接应，杨舒茗、
副攻，王奥芊、
自由人，郑欣怡。
这场对抗主要是锻炼新队员的扣球，
双方分别由唐欣、杨舒茗和范泊宁、董禹含在前排主打。吴梦洁和庄宇珊后排做保障，更多的是由接应范泊宁和小将杨铭舒在进攻，尤其是范泊宁的进攻一次次掷地有声的扣球，帮助己队最终取得了胜利。
总之，在这场直播中我们并没有看到太多先进的训练手段，像国外的机器人发球啊，有遮挡拦网训练等等，或许中国女排还不想过多的暴露自己的底牌吧，虽然整场直播平淡无奇，我们还是期待着中国女排的小将们在世联赛上能够出色发挥吧！
