一直以来，很多球迷都不明白张继科为何会早早的退出国乒，1988年出生，张继科最后一次出现在赛场上是2018年8月参加了亚欧男子乒乓球全明星对抗赛，张继科代表亚洲队获胜，并且获得了个人的MVP.
随后张继科就停下了系统训练，2019年1月，张继科因为没有系统训练，退出了2019年世乒赛直通车预选赛，随后的张继科就再也没有回归到赛场，要知道那个时候，张继科才30岁，和他同批的马龙、许昕坚持到了如今，可是张继科已经淡出了比赛6年的时间了。
张继科为何早早的退出了国乒呢？除了肖战指导被更换的原因，近期，张继科在直播中也是给出了原因，那就是严重的腰伤。张继科的腰伤有多严重呢？张继科在直播中表示：在国乒，宿舍和公寓一样，他自己一个房间，因为房子是套件，房子有主卧有客卧，他有的时候4、5点想要起来上个厕所，腰伤严重的时候一翻身都动不了，腰疼。他表示自己5点想要起来上厕所，能够在五点半爬到厕所都非常不错。从房间到大厅的厕所，短短的数米的距离，张继科需要走半个小时，从这一点，我们就能够看到张继科的伤情有多严重了，张继科也表示因为是4、5点，那个时候只能忍着疼去，没有人管你。
除了无法移动之外，张继科表示腰伤严重的时候，根本是无法弯腰的，甚至自己袜子都穿不了。在直播中，张继科表示别的伤病我不知道，但是腰伤，腰要怎么缠，怎么治理，这我多熟悉，甚至张继科还给球迷演示了如何缠绕缠绕护腰。
是的，张继科为何早早退出国乒？这就是最根本的原因，因为张继科的腰伤已经影响到了移动，连生活小技能都无法实现的时候，退出也是他唯一能做的选择。或许很多球迷会好奇，张继科的腰伤为何如此之重呢？简单的说除了肖战指导的训练量，张继科自身的打法也是非常关键的因素，但是伤病就伤病，无可奈何，再加上张继科好胜的性格，当自己还能赢球的时候选择离开，也是非常正常的。
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