齐鲁网·闪电新闻4月27日讯 今年是体重管理年，连日来，烟台市蓬莱区紫荆山街道港南路社区举办多彩活动，通过开展知识讲座，打造健身课堂等方式，倡导居民科学减重，健康生活。
在港南路社区党群服务中心，蓬莱区登州街道社区卫生服务中心医生为居民带来了一场知识讲座，医生围绕膳食营养、运动锻炼、心理调适等主题，向居民普及知识，倡导健康生活理念，并为居民提供了科学减重的小妙招。
“今天医生讲了很多的体重管理方面的知识，告诉我们要控制饮食，少吃高糖高油高热量的食物，告诉我们管住嘴的同时，也要迈开腿，出行的时候，路不远的话，可以骑自行车或者步行，通过运动锻炼，来控制自己的体重。”烟台市蓬莱区紫荆山街道港南路社区居民孙维说道。
港南路社区邀请爱心商家、小区能人走进社区，开展八段锦、瑜伽等多类健身课堂。居民在讲师的指导下，边学边做，很快掌握了运动要领和技巧。“特别喜欢社区的这些课程，经常过来参加，锻炼锻炼身体，管理好自己的体重，运动一下，自己的身心也得到放松。”烟台市蓬莱区紫荆山街道港南路社区居民马建丽说道。
形式多样、内容丰富的健康活动，不仅为居民提供了学习科学减重知识和参与健身锻炼的平台，为居民的健康生活保驾护航，也增强了社区的凝聚力和居民的归属感。
闪电新闻记者 董洛颖 蓬莱台 韩乐超 烟台报道
