玩过相机的都知道，在单反时代，衡量一台用过的相机好坏，会把它直接与拍摄视频的多少联系起来，这是因为视频拍多了，对相机的CMOS有很大的损耗，也就是常说的，选择二手相机，不要选“视频机”，但随着无反相机的普及，需要拍摄视频的地方越来越多，现在要找一台没有拍过视频的相机已经很少了。那关于“拍视频会损害CMOS传感器”这一说法还存在吗，为了给大家解决这一困惑，这篇文章就来和大家聊聊这一说法的由来、成因以及其背后的真相，帮助大家正确认识视频拍摄对CMOS传感器的影响。
想要知道拍视频是否损害相机CMOS，我们需要先了解CMOS的工作原理。CMOS也就是相机的传感器，它的主要作用是把进入相机内的光信号转换为电信号，再经过处理器生成图像。在拍照片时，光线通过镜头投射到传感器上，传感器将光信号转化为电信号再生成图像。与此不同的是，在拍视频时，传感器不仅要快速且连续地处理大量光的数据，还需要在长时间内持续工作，以保证视频画面的流畅性。这就导致了在拍摄视频时，CMOS传感器必须在更高负荷下工作，这就是“视频拍摄会损害CMOS传感器”问题的一个核心要点。
之所以在单反时代很强调这一点，是因为当时相机的主要作用拍照。虽然早期的相机慢慢加入视频拍摄功能，这一点始于佳能5D2，但由于当时的技术限制，相机的散热较为简单，很容易让相机在长时间拍摄视频时出现过热的情况。这种过热现象并不是直接损害CMOS传感器，而是由于散热系统无法有效散发传感器产生的热量，从而导致相机性能下降。使画面噪点增多，甚至在极端情况下触发过热保护机制。导致相机自动关机。这一现象的出现，使得很多人误以为“拍视频会损害CMOS传感器”，久而久之，就形成了这一广为流传的说法。
不过随着技术的发展，相机在视频拍摄上的性能已经有了明显提升。不过即使这样，由于视频拍摄时CMOS需长时间高速工作，相机发热问题依然存在，不过现在的CMOS在耐用性和散热能力上已远超以前的相机。不少相机都有强大的散热性能，包括更高效的散热片和风扇等。具体机型有索尼的FX3与FX30等，这些设计能有效将过多的热量散发出去，确保相机在长时间拍摄时不会过热。
实际上，CMOS的使用寿命更依赖于相机的日常使用和维护，而非拍摄视频这一特定操作。所有电子产品，包括CMOS，都会经历自然老化过程。高负荷频繁使用确实会加速CMOS的老化，但这并不意味着拍摄视频就会损坏CMOS的直接原因。可能有人会认为CMOS的老化与视频拍摄有关，实际上这只是相机长期使用过程中的自然损耗。与拍照相比，拍摄视频拍摄需要相机连续工作，因此在频繁进行高强度视频拍摄时，相机的CMOS损耗确实比较大，但这并不是因为拍摄视频直接造成的，它是一个过程。
不过尽管拍视频并不会直接损害CMOS，但为了延长相机的使用寿命，在长时间拍摄视频时，适时让相机休息，避免设备长时间处于高负荷状态。如果是以拍视频为主的，尽量选择散热性能好的相机。 定期清理相机的散热系统，确保其散热性能良好。避免在极端环境下使用，因为高温和低温环境都会影响相机的性能，特别是在长时间拍摄时更是如此。
总体来说，“拍视频损害CMOS传感器”这一说法源于的技术限制以及对相机工作原理的误解。随着相机和视频拍摄技术的进步，现在相机的CMOS传感器已经能够承受长时间的视频拍摄，且散热性能也有了明显提升，能够有效应对相机过热的问题。因此，拍视频并不会直接损害CMOS传感器。在实际使用中，只要做好相机的散热和保护，视频拍摄对CMOS传感器的影响几乎可以忽略不计
