花爸发现自己错了，真是低估了！低估了这些人编织谣言的能力！
前两天，一个几百万粉丝的大V「张某化」被封号了。他打着反资本的旗号，忽悠宝妈用米汤代替母乳和奶粉。
他自己倒是明白，视频里后面就放着几百块一罐的高级奶粉。这波操作直接把花爸气到血压飙升！
本来花爸以为这是很浅显的道理，周六就简单发了条视频，发之前还觉得没什么技术含量。
谁知大出意料，有粉丝还真对「张某化」的言论深信不疑，评论区里对花爸的观点表示「失望」：本来很信任花爸，想不到花爸会反对「张某化」！
视频平台上也有不少博主力挺「张某化」，把他说成对抗资本的斗士，意思是政府封杀他是为资本保驾护航，甚至把他和中医传承划上了等号。
本来花爸并不知道「张某化」其人，只是对「米汤代替母乳和奶粉」这种祸害婴儿的观点很愤慨。这么一来还真是有了兴趣，看了一些他流传在网上的言论。
花爸发现自己错了，真是低估了这些人编织谣言的能力！
今天，咱们就掰开揉碎了说说。
《目录》
「READING」
米汤能不能代替母乳、奶粉？
古代婴儿存活率：幸存者偏差
米汤「养肠胃」，是对的
半真半假，是骗子的必修课
别让「伪科普」害了孩子
一、米汤能不能代替母乳、奶粉？
很多家长可能会疑惑：米汤不就是大米熬的嘛，能有什么问题？
先看看奶粉和米汤的营养对比数据（数据来源：中国营养学会婴幼儿膳食指南）：
注意！表里的配方奶粉，指的是冲泡后的奶液，而不是原奶粉！
米油也只是浓稠些的米汤，只是更像油才称为「米油」。
1、蛋白质：婴儿身体中各种组织的生长发育，都需要蛋白质。
米汤的蛋白质含量极少，新生儿每天需要11-12g优质蛋白，按这个换算，娃得喝40碗米汤才能达标——这是养娃还是灌水桶？
2、脂肪：人都需要摄入能量来维持正常的生理活动，成年人的能量可以更多来源于碳水化合物，但婴幼儿有一半的能量来自脂肪。
米汤里脂肪几乎没有！
3、碳水化合物：婴幼儿需要的碳水主要是乳糖（母乳中碳水就是乳糖），所以国标才会规定1段配方奶粉必须要全乳糖配方。
米汤里的碳水比较多，但都是淀粉，淀粉需要胰淀粉酶分解，而宝宝这个酶的分泌量只有成人的10%。
4、钙、铁、维生素D：这些婴幼儿生长发育必需的营养，米汤里都几乎为0 。
中国营养学会的建议：
6月龄以下：母乳或配方奶粉是唯一营养来源，不建议添加任何辅食（包括米汤）。
6月龄后：母乳或配方奶粉仍然是重要营养来源，优先添加富含铁的泥糊状食物（如强化铁米粉），而非米汤。
1岁后：可引入少量米汤作为辅食的一部分，但需搭配高营养密度食物。
只给婴儿喂米汤，就像给跑车加柴油 —— 看似都能跑，但发动机早晚会报废。
二、古代婴儿存活率：幸存者偏差
总有人拿 「古代没有奶粉，孩子喝米汤也活下来了」 来说事。
让我们翻开《中国人口史》（葛剑雄著）：清代的婴儿每5个新生儿就有1个夭折，0-3岁存活率仅67%（现代为99.7%）。
夭折的原因主要是疾病和营养不良，其中营养不良可以说很大程度是因为没有配方奶粉。中国母亲母乳普遍较少，富足人家可以请奶妈，贫困人家只能靠米汤等营养不全面的食物。
通俗地说：长肉靠蛋白质、长骨头靠钙。
婴儿光靠米汤，营养差得太多，就算能长大也是营养不良、瘦弱、长不高，更不要说其他看不见的内脏、脑部发育问题了。
三、米汤「养肠胃」，是对的！
花爸认为中医非常伟大。
在几乎没有基础科学的古代，仅仅通过经验摸索、积累，就能治病救人，形成一套理论。而且其中相当大部分，和现代医学、营养学能够互相印证、殊途同归。
米汤「养肠胃」，传统中医和现代营养学是相符的。但都是指「休养」、「休息」的意思。
《本草纲目》记载：「米油」（米汤浓汁）能「滋阴长力，肥五脏百窍」，但明确指出适用于「病后体虚、赢瘦之人」。
注意：此处的「病后」包括术后体虚状态，但需配伍其他药物调理，并非单独长期依赖米汤。
《随息居饮食谱》（清代·王士雄）强调：米汤「补液填精，老弱病患尤宜」，但特别标注「惟新病初愈，胃气未复，油腻皆忌，独宜于此」。
现代营养学也证明，米长时间熬煮成为米汤、米油，淀粉被预糊化，成了更容易消化的葡萄糖，减轻肠胃消化的压力，适合术后调养。但长期喝不怎么需要消化的米汤，肠胃的消化功能就得不到锻炼，会逐步退化。
新生儿消化功能还很弱，米汤都很难消化，母乳和奶粉是最好的选择；就算一岁以后，米汤也只是补充，如果以米汤为主，不但营养跟不上、长不好，还会影响消化功能的发育。
成年人偶尔消化不好的时候，可以喝点米汤、米油。但长期如此不但消化功能会退化，而且营养不足、代谢降低，其他身体机能也会退化、衰老。
这是大家想要的吗？
四、半真半假，是骗子的必修课
「张某化」既不遵循中医理论，又否认现代医学、营养学的结论，骗子无疑！
花爸揭露过那么多假人、假货，共同的特征是：
全说假话没人信，半真半假、甚至九真一假才是必然的套路！
翻到网上流传「张某化」的圣经，确实13点里不少是养生的「真理」——
也就是「公认的废话」：
早睡早起、加强运动、吃饭7分饱、不抽烟喝酒、夜晚少吃、不直吹冷风
身体原本有问题的，能做到几条确实会有好转。
他应该就是通过这些「真理」，给自己镀上了「中医传承」的金光。
骗子总有目的。花爸之前从没关注过他，现在已经看不见他原版内容了，不知道他靠什么盈利。
有花粉们知道的，可以评论区满足一下花爸的好奇心。
五、别让“伪科普”害了孩子
这次米汤事件，给所有家长敲响警钟：
在信息爆炸的时代，泥沙俱下，我们更需要擦亮双眼，用科学知识武装自己。
碰到花爸擅长的领域，欢迎随时留言。
