以前我这鼻炎简直是噩梦！每天早上起来，鼻子就像被塞了棉花，不通气不说，还一直打喷嚏、流鼻涕，纸巾用得比谁都快。为了解决鼻炎问题，试过各种药膏、鼻贴，要么贴上没啥效果，要么揭下来时把鼻子皮肤扯得生疼，难受极了。好在反复折腾这么久，总算找到靠谱的法子！前后调理了三个月，在家就把鼻炎问题解决得七七八八，现在呼吸都顺畅多了！下面就跟大家说说我是怎么做的！
先说功臣益舒列鼻贴！
一开始是刷到个博主在推荐，想着价格不贵就买了一盒试试。它的材质特别柔软，贴在鼻子上完全没有异物感，而且粘性适中，既不会轻易脱落，揭下来时也不会拉扯皮肤。就算是鼻炎发作、鼻腔周围皮肤敏感的时候用，也不会觉得不舒服。
那段时间我每天晚上睡觉前，清洁完鼻腔就贴上一片。一片可以持续4-12小时。刚贴上没多久，原本堵塞的鼻腔就开始有丝丝凉意，呼吸逐渐顺畅起来。坚持用了一周，早上起床打喷嚏、流鼻涕的情况明显改善。看到效果我又囤了5盒，用到一个月，原本每天要用一包纸巾，现在三天才用一包。坚持三个月下来，除了换季偶尔有点小鼻塞，基本和鼻炎说拜拜了！
除了用鼻贴，生活里这几个细节也得重视！以前总爱用手揉鼻子，还经常忽略清洁鼻腔，现在可不敢这么干了！
我现在坚决不随便揉鼻子！以前鼻炎一发作，鼻子痒得难受就拼命揉，结果越揉越肿，鼻腔黏膜都被揉破了，反而加重了炎症。现在哪怕鼻子痒得不行，也只用生理盐水浸湿的棉签轻轻擦拭，发现这样不仅能缓解痒感，还能减少炎症发作。
还有就是每天用生理盐水洗鼻！之前没当回事，后来才知道鼻腔里藏着好多灰尘、过敏原，不及时清理就容易刺激鼻腔引发炎症。现在我每天早晚都会用专门的洗鼻器，装上温热的生理盐水冲洗鼻腔，洗完感觉整个鼻腔都清爽了，连嗅觉都灵敏了不少。
总之，解决鼻炎问题得从多方面下手，如果你也被鼻炎困扰，不妨试试我的方法。平时再注意别熬夜、少接触过敏原，相信鼻炎症状肯定能慢慢改善！
