生活中很多人被腹泻、腹胀、便秘反复困扰，吃再多药也只是暂时缓解。
在中医看来，这些问题的根源不在肠胃本身，而是肝脾功能失调的信号。
今天，宏韵中医邀请到李常青主任，来教大家找准方向调理，从而彻底解决问题。大家可以先点赞转发推荐。
一、腹泻反复发作
这类人大多脾虚湿盛。脾主运化，脾气不足时，水谷精微无法正常输布，反而变成湿浊下注肠道。往往容易大便稀溏、疲劳、舌苔白腻。
此时单纯止泻就像堵漏不修水管，关键要健脾化湿。
参苓白术散是经典选择。方中党参、白术补脾益气，茯苓、薏苡仁利水渗湿，佐以砂仁醒脾，既止泻又断根。
如果你长期腹泻，或每日晨起必泻，用此方加减两周后，大便成形，食欲明显改善。
二、总感觉腹胀、屁多
这类人问题常在肝气郁结。肝主疏泄，情志不畅或压力大时，肝气横逆犯胃，就会肠鸣排气、胸胁胀闷；多伴情绪波动大，排气后腹胀稍减。
此时就需要疏肝理气。
柴胡疏肝散正对证候。柴胡、香附解郁行气，陈皮、枳壳理气宽中，能让气机恢复畅通。
若你是更年期女性，腹胀如鼓且频繁嗳气，用此方配合玫瑰花代茶饮，两周后排气减少，心情也舒畅许多。
三、受便秘困扰
他们多属肠燥津亏或湿热内蕴。大肠传导需津液润滑，若体内燥热或湿浊淤堵，就会导致排便困难。
最好的解决方法就是润肠通便。
麻子仁丸是良方，火麻仁、杏仁润燥滑肠，大黄、厚朴通腑泄热。
这累人体胖，且排便费力，舌苔黄厚，用此方加减后配合冬瓜汤，大便逐渐通畅，口苦症状也消失了。
这三个方剂看似针对不同症状，实则暗藏联系。
脾虚湿盛会影响肝的疏泄，肝气郁结又会加重脾的负担，而肠道不通更会阻碍全身气机。
中医调理讲究标本兼顾，当肝的疏泄与脾的运化恢复协调，自然一身轻松。但在具体应用时，体质辨证尤为重要：
1、气虚型腹泻——加黄芪增强补气效果；
2、气郁型腹胀——宜配合佛手疏肝；
3、热结型便秘——需根据燥热程度调整大黄用量。
这些经典方剂经过适当加减，能精准应对不同体质的需求，展现中医辨证论治的精髓。
希望能帮助更多脾胃虚弱的人，轻松度过春天，迎接一个健康的夏天！但建议在使用前咨询专业中医，确保对症用药。
