想必大家也知道，随着年龄的增长，我的体能和状态真是比不上二十来岁的小年轻了。前两年还能咬牙拼一拼，现在连训练完都得躺两天恢复。世乒赛这种高强度比赛，对体力要求有多高，不用我说你们也懂。去年巴黎奥运会后，我就感觉自己恢复得特别慢，肩伤时不时就犯，有时候连挥拍都费劲。教练组也劝我悠着点，别硬撑着伤去拼，万一再受伤，别说比赛了，连日常训练都得停。
陈梦接受采访
说句实在的，今年我都32岁了，别说夺冠，就连保持状态都难。你们总说我“冲击大满贯”，可这大满贯最后一块拼图（世乒赛单打冠军）我碰了三次壁，两次决赛输给孙颖莎，一次输给王曼昱。现在回头看看，这事真不是靠一股蛮劲就能解决的。
陈梦坦言压力巨大
说实话，伤病这事真的挺让我头疼的。去年年底那会，肩伤反复发作，连带着膝盖也跟着闹脾气。队医天天盯着我做理疗，但效果不明显。当时还有WTT的赛事要打，我咬牙上了，结果状态差得连自己都看不下去。后来跟樊振东一起吐槽WTT的退赛处罚政策，一气之下退出了世界排名，结果被舆论骂得狗血淋头。
陈梦樊振东退出世界排名
有人说我“为商务活动逃避比赛”，这可真是冤枉我了！奥运冠军的商务资源是靠成绩攒下的，但要是没状态硬撑着参赛，输球了更丢人，商务反而受影响。与其这样，不如退一步海阔天空，把精力放在恢复上，未来还有全运会要拼呢。
“大满贯？我也逐渐释然了”
说实话，我现在挺坦然的。大满贯缺个世乒赛冠军，确实遗憾，但人生哪能十全十美？马龙、樊振东都没拿到，我凭啥就能行？再说了，国乒现在重点培养新人，像蒯曼、石洵瑶这些小姑娘潜力大着呢。与其占着名额让她们没机会，不如退下来支持年轻人。
你们总说我“跟刘诗雯师姐一样悲情”，但我觉得不一样。小枣姐是真没机会打奥运会，而我至少拿了两届奥运冠军。人生下半场，我更想活得潇洒点。最近带着我妈去看张杰演唱会，跟着年轻人一起嗨，这不比天天盯着赛程有意思多了？
陈梦观看张杰演唱会
陈梦陪妈妈观看演唱会
“退赛？是为了更好的未来”
有人说我退赛是“认输”，我并不会这么想。运动员嘛，谁没个低谷期？我需要时间调整状态，调整心态。今年11月的全运会，我肯定要拼一把，给山东队争光！再说了，世乒赛也不是人生的终点站，以后还有乒超联赛、商业赛，我照样能活跃在乒乓球圈。
陈梦备战全运会
最后说句掏心窝的话
我知道网上有骂我的，说我“摆烂”“浪费名额”，但真没必要。运动员的身体和心理压力，外人真不一定懂。我选择退赛，不是认输，而是给自己一个重新出发的机会。未来，我还会在乒乓球圈里发光发热，只是方式可能不一样了。
陈梦遭黑粉指责
最后送大家一句话：人生如乒乓，输赢都是常态。重要的是，你得知道自己想要什么，然后放手去追！
