不少人对白头发很受困扰，感觉几根白发在头上似乎显得格外醒目。那么，头发变白后，还能再黑回来吗？
今天，就来一起梳理一下头发黑与白的那些事儿。
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头发颜色变化的原理
头发的颜色由头发里面的色素而决定，这种色素主要就是黑色素，简称黑素。黑头发的黑素多，白头发的黑素少或者没有。
黑素的生成过程受到种族、遗传、个体差异、疾病、年龄等各个环节的影响。
那么，头发为什么会由黑变白呢？根本原因就是毛囊色素单元中，黑素原性黑素细胞的功能障碍和细胞死亡。
黑素细胞的干细胞具备“无中生有”的能力，也就是分化、转变为新的黑素细胞。由于年龄增长等因素，这类干细胞的转变能力下降，白头发就会变得多起来。万一干细胞完全丧失，那就白头发就永远无法变黑了。
另外，毛囊里面的上皮干细胞的后代细胞为培育黑素细胞的干细胞提供了温床，如果后代细胞因为某些原因耗竭了，头发也会变白。
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什么会让头发变白？
从病因的维度来看，主要是两大类原因：
生理性原因：比如年龄大了、家族遗传。
病理性原因：比如皮肤和头发疾病、药物影响。
白发人群根据年龄可以分为“普通白发”和“过早白发”。亚洲人大概在30多岁开始出现白头发，这种属于“普通白发”，有不少人在50岁的时候就有半头的白发。普通白发一般是衰老的正常表现。而“过早白发”指25岁或以前就有白头发，比普通白发人群提前了10年甚至更长时间。对大多数人来说（包括过早白发），头发变白主要原因是生理原因。
而过早白发和家族史密切相关，不论是父亲、母亲、祖父母还是兄弟姐妹，这提示基因的力量很强大；如果缺铁，也更容易出现白头发；如果是男性，口服生物素补充剂更容易出现白头发。
除此之外，头发过早变白和是否肥胖、是否喝酒、是否喝咖啡、是否压力大、是否情绪不好、是否有免疫疾病都没有确切的关联。
如果短时间内头发大片变白，或者伴随脱发、头皮发白等症状，又或者出现皮肤和皮肤之外的表现，则可能是因为疾病。
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怎样让白头发变黑呢？
那么有没有能让白发变黑的方法呢？现实可行的方法有以下几种。
1.拔除或剪掉
拔白头发从理论上来说可以去掉白头发，另外，也不用担心拔一根长十根。不过这种措施有损伤毛囊和增加感染机会的风险。在根部剪掉白头发，会更可取，因为不损伤毛囊。
2.及时治疗相关疾病
有的白头发是疾病引起的，比如斑秃、白癜风，那么治疗重点就应该放在原始疾病上，等病治好后，白头发也有希望跟着改善。
3.染发
染发虽然不是医学上的治疗措施，但确实是变黑的一种办法，有立竿见影的效果。
资料 |中国疾控中心 科普中国
编辑 |奚宇轩
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