近年来，随着尿毒症透析患者的逐年增多，有时我们在社交媒体或者血液净化中心见到透析患者躺在床上，一边做透析一边运动，对此大家不要觉得奇怪，西安医学院一附院肾内科血液净化中心建议患者在透析过程中脚踩花生球，用这项看似简单但好处多多的下肢运动来度过时间较长的透析过程。
透析室患者马大哥是一位已经透析3年的患者，由于他一直存在肾衰合并心衰的问题，而且每次透析的时候都因为低血压问题导致无法充分透出身体多余水分，因此，医生建议他在透析的同时进行下肢踩花生球的锻炼，有助于增加回心血量，提升血压，改善心功能。
听了医生的建议，马大哥每次透析由以前玩手机睡觉改为简单的下肢运动，经过近半年时间的坚持运动，再次复查B超时，提示心功能较前明显好转，射血分数明显提升。马大哥笑着说：“我感觉精神状态好了不少，也不会像之前那样喘得厉害了，心脏感觉舒服了不少，这运动你别看简单，但益处还不少呢。”
医生表示，下肢运动可以改善心肺功能，缓解疲劳；促进血液循环，预防下肢静脉血栓的形成；控制血压血糖，降低心血管疾病的风险；改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。尤其对于一些心功能不全，透析过程中有低血压倾向的患者，效果特别明显。
本报记者 李勇
责任编辑：安心 审核：杨勇
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