现代人生活节奏越来越快，吃饭也变得极其不规律，职场青年人的现状：早上匆匆忙忙上班，不吃早饭是常态；中午一般也是用外卖解决；晚上回到家很晚了，不想做饭，不是外卖就是零食，时间一长胃必然会出问题！
得了胃病，身体会发出3个信号！
1、舌苔异常
胃病早期舌苔发黄而且有口臭。长时间下去舌苔会变得越来越白。若伴有便秘的话舌质肥厚。若有疼痛的话，舌质有淤斑。
2、上腹部疼痛
患上胃炎后能明显感觉上腹部疼痛，分为隐痛，胀痛，剧痛三种情况，在饭后疼痛感更加明显，许多人会忽略这种疼痛是胃炎带来的。
3、食胀
这主要因为各种各样的因素，患者的胃无法正常的消化食物，或者因为肠胃的蠕动较慢，最终导致患者出现了食胀的症状。
胃病“三分靠治，七分靠养”
俗话说：“胃要三分治、七分养”，胃病是一种慢性病，靠吃药极难痊愈；所以要靠平时的温养。今天教你一个方子，常吃修复胃黏膜，能够滋补养胃。
取炒干的黑糯米和丁香叶，桂花然后装进纱布袋用茶煲大火煮开后再小火煎煮5分钟，倒出饮用即可。
由于天气温度变化大,寒气容易入侵体内,导致人体内寒邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁代谢减少,就会让部分胆汁与毒 素滞留肝内,不能充分通过胆囊排空,影响肝脏的正常的宣泄,所以胆红素会出现指标异常,胆不好会使得胆汁逆行入胃 与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成肠胃不好的情况,下面下不去,上面下不来,所以会表现方面。胆很重要
慢慢的，胆好了，其他也就好了起来，症状也会慢慢消失，也就不会再那么顽固了，靠山也就失去其应有的效应，除此之外，还应该采取适当的方法，调理好胆才是，在有空的时候，去农村挖点灌南苦菜，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，回去烧汤，趁热，红糖加一点，平时少吃油炸，烧烤类的食物，晚上尽量不要熬夜，早饭还是经常吃的，不能不吃哦。
最后提醒大家：胃是一个非常守时的器官，所以一定要养成一日三餐、按时就餐的好习惯，这样才能够有效的帮助，提高胃的消化和吸收功能，很好的改善慢性胃病的情况。
