齐鲁网·闪电新闻4月16日讯孩子抑郁焦虑了要休学吗？判断是否休学的指标有哪些？听听心理专家怎么说。
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对此，纽扣家庭教育集团家庭教育指导师进行了以下分析和指导：
一、体力值
抑郁的孩子往往伴随睡眠障碍（失眠、早醒）和躯体化症状（头痛、胃痛、慢性疾病）。
高中作息≈13小时/天，而抑郁状态下，孩子的体力早已被掏空。
判断标准：
孩子是否连基本生活都难以维持？
如果孩子超过20个小时瘫在床上仍缓不过来，休学是必要的——体力耗尽时，硬撑就是消耗生命。
二、专注力
健康成年人的注意力时长约25分钟，而抑郁状态下，大脑会强制进入“保命模式”，拒绝任何高负荷运转。
读写障碍、反应迟钝、无法理解文字，都是大脑在尖叫：“我撑不住了！”
判断标准：
孩子能否维持20分钟以上的专注？
如果孩子看书像看天书、说话像卡顿的磁带，休学是理智选择——强行学习只会加速崩溃。
三、恐惧感
讨厌 = 我不想上学，但还能忍。
恐惧 = 想到学校就发抖/呕吐/窒息，像面对天敌。
判断标准：
孩子对学校是“讨厌”还是“恐惧”？
如果孩子出现生理性抗拒，如心慌、手抖、惊恐发作等，休学是救命——心理创伤需要时间愈合，而非硬扛。
闪电新闻记者 张微 报道
