儿童健脾新选择：山药水帮助缓解感冒后不适

山药是主食也是药材，药食同补，当孩子感冒痊愈初期，因为吃药造成的胃口不好，体质虚弱，就会给孩子煮几天山药水，当茶饮，可去邪气，扶正气，健脾胃，很快就会康复
山药选择很重要！选焦作温县的垆土铁棍山药，晒干的怀山药片来煮水，口感淡淡的山药香，才能达到预期效果

用料

干怀山药片

20克

清水

1000毫升

简单管用儿童怀山药健脾水❗️解妈妈之忧❤️宝宝健脾山药水❗️感冒后养脾胃汤饮的做法

1. 准备20克山药片，清洗干净

1. 选择焦作温县的垆土铁棍山药，晒干的怀山药片来煮水，才能达到预期效果

1. 加水1000毫升煮二十分钟（山药还有些硬，只喝水）

1. 喝完可重复加水2-3次煮开，最后一次山药变软糯（可食用）

1. 虽然简单，但是真管用
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1. 温热喝哦，淡淡的山药香

小贴士

注意事项
1.一定要选择怀山药，纯天然晒干的
2.不用鲜山药
3.不建议长期大量饮用，一周两三次即可