海蛏炒鸡蛋：一道海鲜与蛋的美味结合

用料

海蛏子

鸡蛋

三个

胡萝卜

尖椒

葱花

白胡椒粉

生抽

蚝油

葱、姜

减脂午餐海蛏炒鸡蛋的做法

1. 海蛏子，洗干净、凉水下锅，葱段、姜片少许盐煮开

1. 去壳去黑线，洗干净泥沙备用

1. 胡萝卜切丝、尖椒切小丁，葱花，鸡蛋

1. 放少许黑胡椒、生抽、蚝油，盐调味搅拌均匀
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1. 锅内喷少许橄榄油，倒入锅中翻炒鸡蛋熟了即可

1. 简单又好吃