《人民日报》曾指出：“至少70%的疾病与情绪有关，人人身体里都有张情绪地图。”
如果你常年头疼、失眠、胃痛、焦虑、心悸，甚至莫名其妙生了一场病。
这时候你去医院，而医生又查不出什么大问题，你该怎么办呢？到底有病没病呢？
请不要恐慌，你需要做的是放下手机，看看你身边的人。
看看到底是谁在影响你的情绪，慢性折磨你？
有些人不是杀人犯，但他们能“杀人”
这可不是危言耸听，心理学上有个概念叫“情绪中毒”：
指的是一个人长期受到负面情绪的影响，最终身心俱疲，甚至影响健康，俗话说就是气病了。
美国俄亥俄州立大学曾经有个研究，这个研究的结论是：
婚姻质量差的夫妻，免疫系统功能比婚姻幸福的人低得多，甚至创伤的愈合速度都更慢。
换句话说，如果你的伴侣天天让你生气、焦虑、抑郁，你的身体会有自己的感觉的——就生病了。
最典型的例子，就是“留几手”（真名刘爽，再见爱人4嘉宾）和葛夕，留几手那时候是网红，天天在网上骂人，然后，他把骂人带入了生活中。
留几手对葛夕不是打压就是欺骗，葛夕的钱被他拿去炒股挥霍一空，葛夕的精神也出问题了，得上了抑郁症。
前不久有报道说葛夕终于和留几手离婚了，葛夕终于逃离了这段不正常的关系。
这就叫关系性疾病，可以说你的身体比你更早知道，谁才是让你生病的根源。
但很多时候，你会发现不了，因为这会像水滴穿石一样，一点一点消耗你，让你在不知不觉中积累负面情绪，最终在某一天彻底崩溃。
家庭，可能是最毒的温床
别以为只有夫妻关系才会让人病入膏肓，其实家庭才是制造慢性折磨的第一大工厂。
心理学家萨尔瓦多·米纽庆提出过“家庭系统理论”，这个理论说，家庭是一个互动的整体，每个人都会受到其他人的影响。
如果家庭里有人长期散发负能量，那其他人的精神状态也会被拖垮。
你观察一下就会发现，有些父母特别擅长阴阳怪气。
你找了个好工作，他们说：“唉，挣这么点钱，够结婚吗？够买房吗？不买房将来能有幸福生活？”
你生病了，他们不是关心，而是说：“你就是太矫情，小时候没打够！”
你兴高采烈分享一个好消息，他们冷冷来一句：“行吧，反正你也没多大本事。”
这些话没有一句是脏话，但句句都像刀子一样，直接戳进心脏。
这种精神折磨日复一日，会让人变得抑郁、自卑，甚至产生严重的焦虑症。
朋友/同事，也可能是“慢性毒药”
有些朋友，有些同事，不如没有。
你身边有没有那种人，可能是同事可能是朋友，他们表面上对你很好，实际上却在不停地消耗你？
你谈恋爱了，他们说：“你男朋友/女朋友怎么感觉不太行？”
你事业顺利，他们来一句：“也没多厉害啊。”你遇到困难，他们第一反应不是帮忙，而是嘲笑：“哈哈哈，你也有今天？”
这种人叫能量吸血鬼，也是俗话里说的“伥鬼”，他们自己过得不咋样，又不想看到别人比自己好。
你每次和他们相处，都会觉得心累，甚至会开始怀疑自己。
这种人不找你也就罢了，每次找你不是吐槽就是抱怨，公司不行、爱情不行、世界都不行。
你一开始耐心安慰，但是后来却发现自己比他还焦虑。长此以往，你的心理承受能力会被一点点榨干。
为什么这么多人一直被折磨，却不离开？
最常见的理由是：“没办法啊，习惯了。”
这就是心理学上的习得性无助，意思是一个人长期处于受压迫状态，渐渐失去了反抗的能力。
即使他有机会逃离，也会因为习惯了而选择继续忍受。
但是，人的忍耐是有限度的。
总有一天，这些被压抑的情绪会在身体上体现出来——焦虑、抑郁、失眠、免疫力下降，甚至患上严重的疾病。
那该怎么办？
请记住：未经审视的关系，会让人一生痛苦。
你必须学会去审视你的社交圈：远离消耗你的父母，伥鬼朋友或同事，凡是让你每次见完都觉得身心俱疲的人，都应该减少接触。
别等到生病了才明白，很多病根本不是天灾，而是人祸。
