✨姐妹们！颈椎问题真的不是小事！长期低头玩手机、伏案工作，肩颈僵硬、酸痛、富贵包…这些症状是不是正在困扰你？今天分享5个医生推荐的颈椎放松动作，每天10分钟，轻松告别“乌龟颈”！
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西甲第32轮
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英超第34轮
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利物浦
德甲第30轮
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多特蒙德
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勒沃库森
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中超第7轮
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北京国安
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青岛西海岸
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中超第7轮
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梅州客家
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上海海港
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掘金
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迈阿密国际
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纳什维尔SC
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太阳
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森林狼
西甲第32轮
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吉罗纳
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加的斯
英超第34轮
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阿森纳
沙特联第28轮
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哈森姆
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吉达联合
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意甲第33轮
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恩波利
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那不勒斯
中超第7轮
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南通支云
04-20
上海申花
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成都蓉城
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深圳新鹏城
中超第7轮
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山东泰山
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沧州雄狮
意甲第33轮
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卡利亚里
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尤文
沙特联第28轮
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利雅得胜利
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费哈
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欧联1/4决赛
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欧联1/4决赛
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4
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U23亚洲杯第1轮
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爵士
116
勇士
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马刺
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太阳
125
森林狼
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开拓者
82
国王
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国米
2
卡利亚里
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步行者
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尼克斯
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奇才
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猛龙
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热火
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雄鹿
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魔术
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黄蜂
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篮网
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意甲第32轮
腰斩
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