为进一步提高社区居民科学养生技能与营养健康水平，倡导健康生活方式，4月9日上午，济宁任城区古槐街道关帝庙社区开展以“美好的一天，从营养早餐开始”的健康知识宣传活动。
活动中，网格员用通俗易懂的语言，并结合实际生活，讲解了早餐的重要性、合理营养早餐的搭配。将一顿健康营养早餐分为“五色”，“黄色”——谷薯类、“白色”——奶豆类、“红色”——肉蛋类、“多彩”——蔬果类、“橙色”——坚果类，让居民朋友们明白了一顿优质早餐应具备碳水化合物、优质蛋白质、维生素、膳食纤维、钙等要素，建议大家食物多样，少油少盐，吃动平衡；同时远离营养价值低的薯片、方便面、膨化食品等食物。网格员们还在宣传现场与在场居民积极互动，使大家在轻松愉快地氛围中获取了丰富的知识。
通过此次健康知识宣传活动让居民掌握更多科学健康养生常识，向居民们普及了健康知识，进一步加深了对营养健康的理解，受到居民们的一致肯定。接下来，关帝庙社区网格中心将继续多形式的开展健康知识宣传活动，让更多的居民群众认识到营养配餐的重要性和必要性，思想上重视改善膳食结构，合理搭配日常饮食，树立正确的健康理念，提高身体素质和生活质量。不仅要吃出营养，更要吃出健康。
（供稿：济宁市任城区古槐街道关帝庙社区 邹灵）
