古人总说：“大道至简。”
意思是我们对待任何事情都应该去除繁杂，然后简化它。
而这个规律，不仅可以应用在很多逻辑思维和解决问题的方式上，在处理我们的人生上也可以应用这个简化的道理。
毕竟这世上有太多的人把自己活在了繁复里，过得太累，过得太焦虑，然后不断的去内耗自己。
所以一个人如果懂得简化自己的情绪，简化自己的欲望，那么他就可以丢下这一切，让自己所有的内耗都消失不见了。
简化情绪
一个人内耗的越多，说明他心里还有太多焦虑，和悲伤的情绪。
而这些情绪可能发生在过去，也可能发生在当下。
他们不懂得去缓解，也不懂得去处理，只让自己一遍遍的在那些情绪里轮回重复。
鲁米说过：“不要被情绪所困，它们是来来去去的客人。”
我们要明白这样一个道理，那就是生活是极其无常的，我们每天都会产生很多情绪，而最引我们关注的就是那些负面的情绪。
可这些负面情绪说到底只是我们每天生活的过客罢了，你若是总是被它影响了，那对自己的人生必然是得不偿失的。
所以，不管我们遇到了再糟糕的事情，就要懂得松弛自己，让自己的精神松弛下来。
不然你只会一直被那些负面的东西影响，一直让自己不快乐，一直让自己痛苦。
巴甫洛夫说过：“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病打开方便之门。”
一个人如果情绪一旦开始差了，那么他生活中其他的一切都会容易变得更加糟糕。
所以我们只有放下心中那些沉重的负担，抛开那些没有意义的焦虑，忘记那些所谓的伤害和悲伤。
我们才能更加从容不迫的去面对我们的人生，用一个更好的姿态活在这个世上了。
简化欲望
我们活在这个世上所能感受到的一切痛苦，其根源不是在于这个世界，而是在于我们自己的内心。
尤素福·西巴伊曾说过：“欲望是人遭受磨难的根源。”
一个人如果欲望太多，什么东西都想要， 那么必然会把自己过得很累，会很辛苦。
毕竟每个人的能力都是有限的，不是你想要什么，什么就都能得到。
而且另一方面，自己的欲望如果越深，越重，就越容易受到欲望的控制，进而把自己的人生过成了一场追逐欲望的游戏。
在这个游戏里，你一旦得不到自己想要的东西，就会变得内耗，变得不快乐，觉得生活没有意思。
就像艾默生说过：“欲望是一种贫穷，它让我们不断地渴望，却永远得不到满足。”
很多时候，我之所以那么内耗，之所以感觉自己永远得不到满足，是因为我们欲望真的太多了。
而欲望太重的人，是注定会过得不快乐的。
所以，如果一个人想给自己的生活做一个合适的减法，那么必然就要减去自己多余的欲望。
让自己不必过度地去追逐那些财富和名利，而是把生活过得更加踏实上进，也多去维系朋友和家人的感情。
如此，我们就会拥有更加知足常乐的心态，去珍惜我们所拥有的当下，不再那么感到内耗和不幸福了。
简化生活，才能轻松
有些人总说生活很累，但说到底还是他们这辈子在意的太多，负担了太多，不愿意去过一个简单的生活。
梭罗曾说过：“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单。”
所以对待生活，我们如果能够简化一些，停止胡思乱想。
放弃掉那些生活中不需要的东西，那么日子必然就不会那么辛苦。
我们也会真的忘记那些内心的烦恼和忧虑，让自己内心变得更加平静和强大。
所以，希望今后的你我，都能够在生活里留下自己所需要的。
然后再继续积极的前进，努力地生活。
这样，我们就能以一个更加轻松的姿态在人生路上前行。
如此，我们也能更好的去感受生活中那些细微的美好，去收获真正属于我们人生的意义了。
