网友问：
刚经历被断崖，感觉比之前经历的被冷暴力分手还难受。 对方一直很温柔说很爱我，也买花礼物，但实际在盘算着离开了，平时有不满也不说，最后一个大招清算我的错误，感觉瞬间被推下悬崖。 请问这类人是什么心理？
咨询师答：
断崖式分手经常是一种没有预期的情绪崩溃的行动化，通常不是蓄谋已久的操作。在情感的世界里，蓄谋已久经常是不了了之，这源于你对伴侣的恨意和不舍抑制了断崖分手的冲动，本质上是你没有把对方和自己看成全坏或全好。
然而，断崖式分手很不一样。经常是一方因体验到强烈的痛苦情绪后用断崖分手来惩罚对方，或者反被动为主动地来自我惩罚或自我保护。例如，“与其你来和我分手，不如我先提出和你分手。”
断崖式分手者经常几乎把自己放在一个完全的受害者位置，而把伴侣放在一个完全的迫害者位置，而后用袭击的方式来攻击这个全坏的伴侣，完全忘记了这个人亦有令你依恋的部分，或者忘记了两人曾经的美好时光，或者把美好时光视为对方的欺骗。
让一方断崖式分手的，有时并不是那么具有强烈现实意义的危机事件，例如，发现伴侣出轨、伴侣家庭拒绝接纳你，或者伴侣存在大量个人债务，而是伴侣的一个言行让你体验强烈的被抛弃感或者严重损伤你的自尊，可是伴侣自己似乎没有完全放在心上。
故而，当你突然拉黑对方时，对方可能感到不可思议和小题大做，从而有了断崖的感觉。
有时，一方断崖式分手是把伴侣视为全好，仿佛没有不足，而自己则自惭形秽到全坏，仿佛一无是处。于是，你便产生了一种考验和测试对方的冲动，就是想把全坏的你完全暴露给对方，甚至故意鸡蛋里挑骨头，看看对方能否兜住，且一厢情愿地幻想对方兜住，结果对方的回应令你感到失望，于是你就选择主动断崖式分手了。这种断崖式分手往往又有请求复合的拉扯。
有一种特殊情况就是，伴侣对你不满已经太久了，也给了你很多线索和信号，而你似乎完全忽略了，仿佛你们之间只是小打小闹罢了。最终，伴侣选择不告而别的断崖式分手，这是他试图躲避主动分手的内疚和直面你的愤怒和恐惧。这亦可以说是一种蓄谋已久。
——袁老师
