每个孩子都是独特的，有些孩子在成长过程中展现出敏感和多疑的性格特征，甚至在面临压力和挑战时容易产生暴躁的情绪。作为父母，我们常常会为此感到困惑和无助，难以找到有效的方式去疏导这些情绪。这样的孩子常常对于周围的环境和他人的情绪反应很强烈，可能因为一件小事就表现出失控的情绪，或者因为某个小小的想法或误解而陷入深深的怀疑之中。这些特质如果处理得当，可以帮助孩子在人际交往和情感表达上取得更好的成就;反之，如果被忽视或误导，可能会对孩子的成长产生负面影响。
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。
每当孩子表现出敏感和暴躁的时候，我们首先需要学会倾听。倾听不仅仅是消极的等待，更是一种积极的理解。孩子之所以情绪激动，往往是因为他们觉得自己的感受没有被尊重或理解。我们可以蹲下身，与孩子平视，眼神的交流能够传递出我们对他们情感的重视和认可。试着让孩子表达他们的想法，询问他们的感受，并认真听取他们的每一句话。也许对他们来说，倾诉本身就是一种极大的释放和解脱。
在倾听的过程中，陪伴是不可或缺的。孩子之所以会产生暴躁情绪，往往是因为他们感到孤独和无助。我们可以选择在孩子面前，多一些耐心和陪伴。或许一起玩游戏，或许陪他们在户外运动，甚至是一起阅读一本书，通过这些共同的活动，能够营造出一种安全、温暖的环境，让他们感受到我们的关怀与理解。这样，当孩子感到不安或愤怒时，他们会更加愿意向我们寻求帮助，而不是自己闷在心里。
教育孩子管理情绪的过程中，适度的引导也显得尤为重要。我们可以教孩子认识和区分不同的情绪，当他们感到愤怒或不安时，能够通过言语或行为表达出来。鼓励他们用简单的词汇来描述自己的感受，比如“我现在很生气，因为……”或者“我觉得不安是因为……”这样的表达方式能够让孩子在发泄情绪的同时，也练习到沟通的技巧。教他们一些情绪调节的小方法，比如深呼吸、写日记、画画，甚至是运动，这些都能够帮助他们更好地管理自己的情绪。
面对敏感和多疑的孩子，适度的鼓励和肯定是建立自信的重要手段。与其过分地关注孩子的缺点和不足，不如多给他们一些正向的反馈，让他们感受到被认可的自我价值。每个孩子的成长都是需要时间和空间的，耐心和鼓励能够让他们在不断尝试中找到自信。在几次成功的尝试中，他们自然会逐渐摆脱对自身能力的怀疑。
注意到孩子情绪变化的同时，也应留意他们的日常状态。营养、睡眠和日常习惯都会对情绪产生直接的影响。确保孩子在健康的生活方式下，能够帮助他们更好地应对外部环境带来的挑战。规律的作息时间、均衡的饮食以及适量的锻炼都是不可或缺的部分，关注这些基本要素，能够为孩子提供一个更为稳定的情绪基础。
在孩子经历情绪爆发时，给他们一些冷静的空间也是一种有效的策略。让他们有时间独自思考，直到他们准备好了再来分享。这个过程并不是想要孤立他们，而是给予他们自我反省和自我调节的机会。这样的方式，能够帮助孩子逐渐学会在情绪激动时进行自我管理，减少依赖外界的支持。http://sglongjoy.com/cs/xd/522060.html
敏感和多疑的孩子常常对身边的人有很高的情感依赖，在这样的情况下，我们无疑要成为他们最坚强的后盾。通过不断的沟通、理解和支持，我们不仅能够帮助孩子更好地处理情绪，也能够为他们的未来打下更加坚实的基础。孩子的敏感和暴躁，既是他们面对这个世界的方式，也是他们成长过程中的挑战。我们要有信心，这些特质会在关爱和理解中，逐渐变得更加积极和美好。
