摆烂”不是懦弱的逃避，而是对自我的一种深刻理解与接纳。它是在无数个疲惫的夜晚，允许自己停下脚步，轻声告诉自己：“你已经足够努力，可以稍作休息。”
摆烂不可怕，关键是要科学摆烂！
摆烂不是逃避，而是心灵的休整。
我的愿望是：现在当个快乐的女孩，中年当个快乐的阿姨，老年时当个快乐的老太婆。
——露西·莫德·蒙哥马利
不要紧绷着神经，生活适当放下紧张感，放下焦虑，放下严肃，放轻松，活得舒适轻松自由，才能发现生活的美，更能享受当下。
我们适当的“摆烂”，可以让自己活得更好更快乐，生活需要一点舒缓，一点放手，一点成全，才能脱离苦海，远离焦灼。
1
孩子自己的事情，摆烂不管，让孩子自己承担，能让孩子更进步，更独立。
比如孩子晚起了，叫起来不起，最后迟到，迟到了被老师责罚，自己承担这个结果。
包括以后孩子长大，做什么选择，做什么事，遇到困难自己解决，结果自己承担，才能更独立自主。
2
让男人做家务，做不好，睁一只眼闭一只眼，他会更热衷于做家务。
没有人一开始就做得很好，都是靠日积月累，长期做才有经验，才能做得好。
他帮忙了，就要表扬，鼓励，下次继续做家务，何乐不为？
如果他做什么你都骂骂咧咧，这也做不好，那也做不好，下次才不做了呢！
3
问题已经尽全力，最后摆烂，可能是最好的选择。
也是放过自己。
尽全力，然后一切交给天意。是最好的放手，也是放过自己的方式。
4
当你没办法好好说话时，就先放着，舒缓一下情绪。
情绪激动不要说话，也不要做任何决定。
说的话会很伤人，做的决定会后悔。
5
生活佛系，可以给生活一点甜。
放松一点生活，不要要求太苛刻，也不要对自己以及别人太过于苛求，只要佛系一点，生活也可以很美好。
想开了，想通了，一切都那么简单与祥和。
6
如果学习已经了神经质阶段，就可以休息了。
进去
别强求孩子。
有些家长太看重成绩，太看重排名了，或者有些孩子太在意，以至于压力太大，甚至到了癫狂的地步，这个时候适当摆烂，不失为一个好的选择。
孩子的健康才是最重要的，不要因为成绩，压垮了孩子。
7
感情，千万别强求。
适当摆烂，可能才能看清真心。
有缘千里来相会，无缘对面不相逢。
有缘才能相聚，无缘勉强不来。
有时候若即若离，才能看到对方对你的决心与真心。
8
挤不进的圈子，不要挤。
挤不进的圈子与你不合，即便硬挤进去了，自己也不会舒服，别人也不会尊重你。
没必要挤进不合适自己的圈子，只会给自己带来尴尬与灾难。
9
话不投机半句多。
话不投机不要勉强，顺其自然，不舒服就不聊。
10
工作太累，适当休息下，别把自己逼太紧。
钱是赚不完的，健康最重要，要学会劳逸结合才能长久。
11
可以不完美。
这世界上没有完美的人与事。
允许不完美，理解不完美，因为自己也不完美。
不苛求完美，就不会不开心了，减少整天焦虑，对别人对自己也能放松点。
12
给自己放个假。
给自己时间休息，不要总是紧绷着，上班，工作，赚钱，人都要休息，才能循环往复，更能长久。
13
不强求自己，怎么舒服怎么活。
生活是自己的，别按照别人的来，选择自己的生活方式，活得开心。
14
减少内耗，适当摆烂，不要想太多。
不往深了想，淡漠，忘却。
15
假装听不到，让你难受的要求与提问。
听不到，不回答，不往心里去。
16
如果感觉最近生活不如意或是不开心，适当摆烂，让自己放轻松。
17
说不好，就少说。
不是所有人都擅长说话。
18
别人不喜欢你，就摆烂，大不了不跟她们来往。
不可能所有人都喜欢你。
19
摆烂妈妈，减少焦虑。
不要养娃养出焦虑了，适当放手，孩子更勇敢更健康。
20
孩子成年了，摆烂长辈，不操心孩子的事。
放手就是一种祝福与成全，别处处都要管着，孩子不自由，也不会独立。
21
摆烂有可能是一种自救。
别把自己逼到死胡同了里，适当摆烂，反而能够活得更好，更舒适，看得开了，人也好了。
