2025.4.6 星期日 贵港 阴转小雨
今天是2025年4月6日，乙巳年农历三月初九，星期日，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1394天。
人生就像是一幅画，每一个经历都是不可或缺的色彩，使画面更加丰富多彩。
又开始降温了！
最近这段时间，我们这里的天气一直都不怎么正常，总是一惊一乍，一冷一热的。
受弱冷空气南下影响，未来几天，我们大贵港这里都会有小雨。
快要到早上8点时，我下楼做早餐，然后外面就在淅淅沥沥地下着小雨，持续时间也不长，也就几分钟而已，整体气温瞬间就下降了不少，一下子就变得稍微有点冷了。
昨晚6点左右，在吃我妈做的豆腐酿时，附近的人又把那些鸡放出来到处拉屎了，我都不知道这到底是在吃鸡屎还是在吃豆腐酿，然后瞬间就没了胃口。
这样的人真的是很缺德，专挑别人吃饭的时候放鸡出来到处拉屎，就是故意的，天天闲着没事故意招惹事端，已经不记得这是多少次了，很无语，我半个字都不想说。
然后，我看吃东西也吃不下去了，直接就跑到二楼卧室，听周文强老师的喜马拉雅音频，玩一下PC端罪恶都市。
奇怪的是，这个PC端的罪恶都市在开车时听不到汽车引擎声音，也听不到喇叭声音，怎么样去设置都搞不了。
后来我去豆包APP问了一下，也按照豆包APP给的教程去操作了，结果还是整不出声音来，都不知道是哪里的问题。
除此之外，还有一个情况很特别，就是我发现开车速度变得特别快，即便是那种很垃圾的平民车速度也突然变得很快。
我记得以前在玩这款PC端的罪恶都市时，一切都是正常的。
难不成是最近频繁更新windows操作系统导致的？
这也太奇葩了吧？
对了，我在保存游戏进度时，发现最近的一个游戏存档竟然是2022年！
哇，一眨眼，3年就过去了，怎么感觉像是在做梦一样呢？
不得不说，这时间过得可真不是一般的快啊！
我看时间还早，工作也结束了，学习也结束了，眼看着没什么事要干，于是我又用备用机玩了一下手机单机游戏罪恶都市。
主要就是在做夜总会、歌舞厅、船厂和出租车的支线任务，目的就是想要触发主线任务的桑尼，让他出来跟汤米做最后的对决。
可不知道怎么回事，这些支线任务全都做完了，都玩了一个多小时，但就是没法触发本场游戏最重要的那个主线任务，也不知道到底是哪里的问题。
后来，我看天色已晚，都已经是10点多了，然后就没再玩下去，刷完牙，就躺床上睡觉去了。
还不错，很快就睡着了，而且睡得很舒服，睡得很香，直接就是一觉天亮。
一边开着电风扇吹着徐徐微风，一边又盖着棉被，那种感觉非常棒！
等我醒来时，那也只不过是早上6点45分，距离我定的早上7点整的闹钟还差15分钟。
也就是说，今天又是睡到自然醒的一天！
要不是因为内急了，想要上厕所，我是不会这么早就醒的。
今天跑休了，就一直呆在家工作和学习，听周文强老师的喜马拉雅音频，另外我还听了其他的两个专辑，一个是《天涯神贴》系列，还有一个是《古代文明的落日余晖》。
然后呢，闲暇时光就用备用机玩一下手机单机游戏罪恶都市。
大概玩了2个小时左右，这一次我不但把主线任务打通关了，成功地当上了罪城老大。
而且，我还把好几个支线任务也完成了，像那个PCJ运动场支线任务，还有市区直升机检验任务，还有街头暴力任务等等，全让我给打通关了。
主线任务和支线任务全都打通关后，基本上就已经没什么事要干了，本场游戏也就全剧终了，已经变得没任何意思了，特别无聊。
打完了游戏后，也就是晚上6点多，我给自己剃了个头发，把所有的小人全都剃掉，把所有的霉运全都剃掉，把所有的不如意全都剃掉，然后就顺便洗了个澡。
明天早上如果不下雨的话，那就出去晨跑一下。
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么？
一个人敢反复伤害你，就是因为他太了解你了，抓住了你的软肋。
因为他知道，欺负你和哄你都不需要付出任何的成本和代价。
人到万难须放胆，是当两可要平心。
水到绝处是风景，人到绝境是重生。
无人愿意帮助一个毫无价值之人，但你必须懂得经营自我，即使陷入低谷，也要手握与人交换的筹码，这便是强者定律。
你知道什么叫最顶级的能力吗？
那就是在众人都认为你死路一条的时候，你却能逆风翻盘，解决一切困境，成功扭转乾坤。
惊呆了！
生活中，那些习惯忍气吞声的人，一旦情绪爆发，大概率和人彻底闹僵。
旁人总把他们的善良当懦弱，肆意试探底线。
善良不是错，但要学会反击。
适时撕破脸，才是夺回生活掌控权，守护自己的有效武器 。
为了让你觉醒，宇宙用了很多演员，陪你出演剧情，给了你无数个指引，渡了你无数个劫难，陪你跨过无数个卡点。
人间道场淤泥生莲，世间磨难皆是砥砺切磋。
开悟后，你终于明白，这世间最好的爱，则是带你走出轮回。
一定要记住，不要跟欺负你的人掰扯对错，要实打实地给他们造成后果。
沟通等于向他示弱，结果才能让他收敛，适用于任何关系。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在小红书上面学习到的知识点。
早睡改命！
这句话我说了，你别惊讶，早睡才是第一大补药！
如果你感觉自己一天萎靡不振，无精打采的，什么事都不想做，也没兴趣，总是处于一种消极，害怕跟人接触的状态，那很有可能你已经虚了。
但你的虚多半是后天恶习造成的，而不是先天的。
如果长期保持这种状态，人跟死掉了也没什么区别。
因为你身体不好，身心灵就不可能健康，更不要说什么奋斗，做事业了。
你连基本的工作都干不好，拿着一点点底薪吊着一条命而已，也不要谈什么孝敬父母了。
说白了，就是一个人吊在那，暂时不死而已。
如果你想从地狱回到人间，去过一种正常的，有前途，有期待的人生。
那么，接下来的内容你一定要好好看。
那我们开始吧！
熬夜是生理上的病，却是精神上的药。
幼儿园小朋友都知道熬夜不好，但对于大多数白天忙于生计，晚上忙于家庭的人而言，夜晚是独属于自己的精神自由，白天看不完的剧，刷不完的短视频，追不完的小说都可以在夜晚这几个小时里从容享受。
我们对时间分秒必争的紧迫感消失，精神上就会感受到超越限制的放松，但这一切都是有代价的。
你夜晚熬的每一分钟都是在用白天的精历和身体的损耗在做交换。
所以，在熬夜与早睡之间，其实是选择肉体健康还是精神松弛的问题。
那有没有一种办法可以让两者兼得？
在我看来是有的，很多人可能忽略了一个事实，那就是人体所有的欲望来源，其实更多的是我们对自身需求不满的一种报复性索取。
就好比减肥期间，好不容易饿了一个月，掉了几斤，结果精神一松懈，几顿胡吃海吃就又胖了回来。
同样的道理，白天过得太压抑，所以晚上试图通过报复性熬夜来喂养自己贫瘠的灵魂。
这种方式很简单直接，但对肉体却是一种累积的透支消费。
所以，破解这种恶性循环的方式，就是给自己强制制定一个早睡计划，让身体体验一次，晚上10点睡，白天8点起，足足睡够10个小时的快感。
让精神明白，原来放松的方式不只是过度摄入信息，也可以是肉体状态饱满。
人在睡够之后所感受到的愉悦和满足，是任何娱乐活动都无法替代的。
早睡的意义在于坚守生活的秩序，人只要秩序感一强，内核就会稳，对欲望的追求也就没那么强烈。
《黄帝内经》有言：“恬淡虚无，精神为首。”
人要是守不住自己的精神，就会消耗内在的元气，也就慢慢产生了内耗。
而睡眠其实就是人一天当中难得按下的暂停键，只要睡眠睡得好，人生就能得到重启。
就好比电脑一样，遇到什么问题，开关一开，一按重启就可以解决90%以上的问题。
但关键就在于，现在太多人习惯了过分追求身外之物，只要求而不得，内心就自然而然产生焦虑，甚至神经衰弱、身心不谐。
我们生活在一个物欲横流的社会，无数的信息商品会无时无刻占领人的大脑，让你产生悸动，失掉生活的秩序。
但你看那些真正的高手，其实都不会咋咋呼呼、大声喧哗的。
他们的气质层面都有一股劲儿存在，有劲儿，心里就少抑郁。
抑郁少，对外所求的也就少，自然就守住了精神。
所以，当你辗转反侧，睡不着吃不香的时候，不如把眼光向内观，先别去在意外界的人事物，把你自己的生活秩序调整好，好好睡觉。
睡饱一觉治百病，你可以高兴一整个星期！
人只要睡好觉，让身体轻松启动修复，让大脑经过一夜重启，让心脏得到整晚休息，你就会由衷感受到愉悦舒畅。
人之所以焦虑，在于顺序混乱。
一个真正的高手，往往会这样给自己的人生大事排序：照顾身体为首，追求事业为辅，满足欲望次之。
这三者只要按重要性依次展开，基本上人都不会过得太差。
你先把身体的健康守好，一切雄途霸业才有开展的前提。
当你慢慢地通过努力，在这世界站稳了脚跟，再去适当满足自身的欲望。
比如，让自己吃好穿好喝好用好。
按这种方法论去开展自己的人生，你会发现，人不论是处于哪个人生阶段，基本都能过得从容、松弛。
因为你懂得什么是真正好的人生活法，自然内心就不会太焦虑。
我们每个人的终极追求都是幸福，而幸福本身又不是一件复杂的事，只是很多人都不相信极简主义罢了。
大多数人之所以一生浑浑噩噩，原因在于，把这三件事的重要性顺序完全搞反了。
他们大多是先满足自身无数的欲望，忙着把自己的精力耗尽，直到这种消耗影响到事业发展。
于是，又不得不通过挤压睡眠时间来获得更多搞钱的时间。
如此一来，人的身体就始终处于高压状态之下。
身体闲不下来，精神放松不下来，只是被动地开足马力消耗身体，直到身体发生状况，紧急叫停。
所以，不如就试着慢下来去倾听自己身体的声音。
人一辈子最大的成就，除了富贵发财之外，还在于身体安康。
人一生最重要的三大资产分别是：注意力、时间和金钱。
而且，重要程度逐级地减。
你没看错，金钱的重要性是排序最低的。
因为金钱属于可再生资源，花完可以再赚。
但时间不一样，每人都是24小时，你如何花费，决定了你一生的走向。
除此之外，比时间更重要的是注意力，注意力才是我们改命和成事的基础。
仔细思考一下，假设你一天工作8小时，你能确保每个小时的效率和注意力都相同吗？
几乎没人能做到，有些人看起来忙忙碌碌一整天，但实际有效的产出时间可能不足一个小时。
那影响注意力最重要的因素是什么？
就是睡眠！
注意力，说白了是一种心理资源。
倘若花在熬夜耍手机，聊八卦这些事情上的比中国大，就一定会影响到一个人专注工作，此消彼长了。
所以，如果你是一个对自己有要求的人，希望自己能在事业层面取得成就。
第一件事就是睡好觉，让自己的精力饱满，你只有把精力积蓄满了，注意力才会源源不断。
要知道，人在注意力缺失的情况下是什么都做不好，什么事都干不成的。
每一个真正厉害的人，基本都很擅长好好睡觉。
在畅销书《我们为什么要睡觉》里提到，睡眠的重要性优于锻炼。
这世界上99%的人，每天至少都需要7至8小时的睡眠。
所以，千万不要以为自己是那1%的人。
通过熬夜获得时间的延长，其实只是变相地削减自己的注意力。
这笔账真要算起来，实在亏得很！
睡眠这件事深刻的影响每个人的认知功能、记忆巩固、情绪调节、免疫系统、和代谢健康等等。
所以，把觉睡好，人生才有无限可能！
在你征服世界之前，先征服自己的睡眠！
最后，我想说的是，人不能被说服，只能被天启。
觉醒要趁早，莫等白头空恨老！
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在快手上学习到的知识点。
如果你每天就是躺在床上追剧，刷抖音，不学习，不运动，不节制消费，不反省，不自律，无兴趣爱好，无目标，无任何期望，到晚上还在为情伤感到怀疑人生，那你迟早会完蛋！
人的放纵是本能，自律才是修行。
短时间能够让你感到快乐的东西，一定能够让你感到痛苦。
反之，那些让你感到痛苦的东西，最终都会让你功成名就。
请记住：只有自己先改变，才能改变一切。
低级的欲望放纵即可获得，而高级的欲望克制才能得到。
愿你我以沙小启程，以伟大结局，未来可期，加油！
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的书。
97、【富人的思维方式97】没有比获得被动收入再简单的事了。
日出而作，日落而息，你说难道人不应该工作吗？
但是，一个人如果大部分时间的努力只是解决生存问题，虽然说放假也能搁那儿逛逛，但是还要算计着时间，算计着钱，一辈子都是干就有，不干就没有。
一直有经济和时间的压力，那就应该改变一下思维了，因为人毕竟不是企鹅，人是可以通过改变思维来改变行为，从而改变生活的。
我们是在10年前就摆脱了用时间换钱的循环，所以过上了自由自在自主的生活。
但是，同时因为学习了让系统，让钱为我们工作。
所以，还拥有自动运转的企业和钱，在为我们创造源源不断的被动收入。
为什么赚工资人永远没有办法得到真正的安全感呢？
因为工资它就是交换。
所以，你赚的钱是有限的，因为你的时间是有限的。
而通过钱或者完善的系统支持的企业去赚钱，它是复利的。
更重要的是，它能创造被动收入。
但你说很多人投钱，钱没了。
创业，钱和时间都没了。
怎么才能够复利呢？
那复利究竟难在哪儿呢？
复利最难的地方在于你需要关注价值和拥有长期思维。
而多数人，他不管是投资还是创业，他都关注价格和拥有短期思维。
我再举一个例子，说明一下投资和创业的威力。
有个叫李路的投资人，他是巴菲特的搭档查理·芒格的学生和密友，是查理·芒格家族资产的主要管理者。
可以说，他是华人中对巴菲特的价值投资思想接触和研究最深入的人。
李路在一次演讲中，他问了一个很基础的问题。
他问，如果你要做投资，那从长期看，什么样的资产可以让你的财富持续，有效，安全，可靠地增长？
对于很多人来说，他认为是现金，也就是存银行觉得现金最可靠。
可是，你深入地去算，你会发现，因为有通货膨胀。
李路算了一笔账，如果1802年你有一美元，今天这一美元值多少钱呢？
答案是五美分。
也就是200年之后，一美元的现金丢掉了95％的购买力。
也有的人说，是不是黄金，因为很多人都把黄金当作很好的保值方式。
但是，算一算账，在200年前，用一美元购买的黄金，今天能有多少购买力呢？
是3.12。
美元确实是保值了，但是如果说200年升值了三四倍，这个投资效率也不是很高，那正确的答案是什么呢？
李路说，其实是股票。
这是不是跟很多人的直觉相反的？
因为对很多人来说，觉得股市是个坑，你周围一定有炒股亏了很多的人，尤其中国的股市，一直大涨大跌，风险好像是最高的。
但是，如果不看具体哪一支股票，而是从长期来看市场的表现。
李路又算了一笔账，如果有人在1802年投资美国股市一美元，那今天它的价格是多少呢？
即使扣除通货膨胀的因素，它今天的价值是一百多万，升值了一百多万倍。
你要知道，在这两百多年里，美国股市的年化回报率是6.7%，好像不算很高，但是怎么200年就达到了一百多万倍呢？
我鼓励你用百度复利计算器算一下，这就是复利的力量。
所以，爱因斯坦把复利称为世界第八大奇迹。
我们看被大家认为最保险的现金，反而在200年里面丢失了95％的价值，而被大家认为风险最大的股票增加了一百多万倍，就跟大家认为工作最安全一样。
实际上，一份稳定的工作有可能亏掉你可以很精彩的人生。
而创业，看似风险很高。
为什么说看似风险很高呢？
因为人们认为失败了那就是风险。
实际上，那些不失败的人，从来没有失败的人，他们承担的风险才是最大的。
而今天由于技术的进步，像一些社交电商的合作机会，已经把经济的风险降到最低了。
那我们刚才说的资本市场的增值那么大，原因是什么呢？
它的背后是好公司以及好公司加在一起推动的经济增长。
那是不是我就建议大家要去买股票呢？
并不是的，我建议大家一定要在一个成熟的系统里去学习，改变，然后再去创业和投资。
因为创业和投资本身并没有风险，最大的风险在于我们的理念。
所以，回过头来，我们再看一下为什么大多数人炒股会亏钱，创业会赚不到钱，原因非常简单，就是投机心理和短期思维。
人们并没有真正了解股票和创业它的本质到底是什么，因为在一般人眼里，股票就是投资工具，低买高卖就挣钱，反之就赔钱。
但是，在价值投资者看来，买股票买的不是投资工具，买的是一家好公司的一部分所有权。
你买的不是投机品，你是买了一家公司的一部分。
你要赚的不是股价波动的差价，而是这个好公司在经济增长过程中创造的价值，而经济的增长核心的动力是好公司。
你不是在市场上博杀，而是在搭上好公司成长的那班船。
包括选择合作公司也是这样，这就是股票投资和选择合作公司创业能赚钱的核心原理。
但是，很多人把股票和创业看成是投机工具，就等于进了du场，长期来看，是必亏无疑的。
我们今天播音的重点就是，要想获得财务自由，丰盛的人生，最重要的投资是投资我们的大脑，进入一个系统，帮助自己建立正确的理念和思维。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午看的纸质书——《生命的重建·问答篇》。
亲爱的露易丝：
小时候，我一听到人们提起那些冥冥中存在的未知力量，比如撒旦、幽灵或外星人等，我就会感到恐怖不已。
如今，这类传闻依然能让我不寒而栗。
我要确保我内心的小孩，她是安全的。
因为多年在教会学校学习，我习惯了向老天爷求助。
可是，我现在不想这样做了，我希望自己能勇敢起来，建立起独自面对生活的信念。
然而，当意识到自己在老天爷和撒旦面前是多么渺小时，我几乎要放弃这种念头了。
遇事求助老天爷的念头已成为我生活的习惯，无法改变。
怎么才能走出自己心灵的牢狱呢？
你能帮帮我吗？
亲爱的朋友：
我们的父辈似乎习惯了用恐吓的办法管教孩子，这真是糟透了。
你一定是小时候被你的父母吓坏了，我也有同感。
但是记住，这个世界上最强大的敌人就是自己。
如果什么事情你认定了，就没有人能说服你、打败你，除非是你自己选择放弃。
我建议你平心静气、集中意念，然后大声地喊出来：我能照顾好自己，我有坚定的信念，我感到非常的安全。
用这种方法将自己的恐惧释放出来，这样坚持一段时间，你一定会充满自信，无所畏惧。
这对你是一种精神上的考验，撕开迷信的面纱，树立自己坚定的信念。
有时候，老天爷会成为某些人用于控制他人的一种工具。
放弃那些曾经影响你的念头，去发掘自身的潜力吧。
恐惧症的一种起因是对自己的憎恨和厌恶，而这种自我厌恶只是自己的感觉。
感觉是可以被改变的，要知道，态度决定生活。
好的感觉使我们的生活充满阳光，而坏的感觉则只能使我们越来越消沉，使生活不再美丽。
记住，对于你来说，治愈创伤的方法就是更加关爱自己。
打开心灵的窗户，让阳光照进来。
爱并不需要原谅，这样说，不是为他人开脱，而是要更好地使自己得到释放，使自己尽快走出痛苦和愤怒的阴影。
这样想了，你就会爱得更轻松，你会发现生活因此而改变。
给你的建议是，对自己说：我相信自己，我相信生活，我被爱包围，一切顺利，如我所愿。
亲爱的露易丝：
我在一个充满争吵的家庭中长大，这使我时常感到恐惧，而从小到大他们又总是说我疯疯癫癫，不知所云。
渐渐地我开始相信父母的话，认为自己就是那样的，并开始放纵自己，而内心深处的我却非常害怕，我不知道这究竟是不是真实的我，我想我迷失了自己。
我渐渐找到了事情的症结所在——我童年时充满火药味儿的家，但我仍无法摆脱那个阴影对我的控制。
你有什么建议吗？
我现在已经忍受不了做一个"好女孩"了。
我真是进退两难，好像活在一个无形的监狱里，忍受着心灵的煎熬。
亲爱的朋友：
你的当务之急是分清童年时父母眼中的你和真实的你。
在争吵中，人们的言语往往是不加思考脱口而出的。
因此，那种话的可信度很低。
来吧，从现在开始树立这样的信念：他们说我的话都是不正确的。
当你还是孩子的时候，你不可能意识到这一点。
现在，你已经是个大人了，已经学会思考了。
多年来，困扰你的是那个童年时有些疯癫的自己。
原谅她吧，忘记她吧。
当她再次出现在你脑海的时候，对自己说：来吧，让我爱你，让我保护你，没有人能够再伤害到你。
你既聪明又美丽，非常惹人喜欢，你是自由的。
反复地说，直到她终于以新的形象，再次出现在你的眼前。
相信你最终会成为一个心灵健康的人，而且终有一天，你会开始理解你的父母，并对他们心怀同情。
告别恐惧的宣言 ：
我已做好准备向恐惧告别，因为我相信我将拥有平和的生活。
我不再猜疑未来，我接纳自己，并使自己的内心充满爱。
我将努力控制我愤怒的情绪，淡然面对生活的得失，微笑着面对未来。
我不再墨守成规，我将积极面对未知的明天，因为我才是自己生命的主宰。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在视频号上面学习到的知识点。
你不会见到一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不公，因为良好的品格、优良的习惯、坚强的意志，是不会被假设所谓的命运给击败的。
强大的内心， 极强的执行力，稳定的情绪，黑色生命力。
这四样随便占其一，都可以小有成就。
不敢想象，四样全占的人会有多强？
真正厉害的人，都懂得水低为王的道
理。
他们处处谦让与容忍，始终明心立志，以一种大智若愚的姿态俯瞰人间，又能在机遇来临之时，力挽狂澜。
别人控制不了你的时候，它就会明里暗里挑刺找茬，看你没反应就会气急败坏地拉拢其它人一起孤立你。
最后升级成集体精神霸凌，也就是让周围人都不搭理你。
别人孤立，你要停止自虐式反思，更别拿着你的尊严去换表面和平。
因为那些组团害你的人，百分之九十根本没跟你深交过。
那就是一群无脑纯粹是跟风刷存在感的墙头草，别搭理，别内耗，你的时间精力要花在值得的地方。
被这句话点醒了！
你谁也不要管，就管好自己就行了。
这可不是自私，因为你根本管不了别人，也管不好，你要想管别人，除非是想把自己气死！
《黄帝内经》有言：
猪肉吃多了，会染上它的懒惰和邋遢的习性。
人一辈子吃饭是有数的，要慢慢吃。
甜味的东西吃多了，骨头会疼，容易掉头发！
早上洗头，一天都没精神，因为阳气被浇灭了。
缓慢运动有益身体，剧烈运动等于在耗命！
人长期呆在家里会失去灵性，能量低时要走出家门，向天地借能量。
要睡好觉，就要少吃一些。
饥饿感不仅能让你睡得踏实，还能激发身体的自愈力和免疫力。
有些人毫无缘由地针对你，攻击你，并非你做错了什么，而是他们料定你不会回击，认为你是可以随意撒气而不用付出代价的对象。
这是部分人刻在骨子里的劣根性，欺软怕硬，毫无底线的释放恶意。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“一个人敢反复伤害你，就是因为他太了解你了，抓住了你的软肋。”
从这句话里，我感悟到了，这是在提醒我，要加强自我保护意识。
不能因为与他人关系亲密或者太过于熟悉，就毫无保留地暴露自己的弱点，要学会在人际交往中保持一定的警惕性，避免让别有用心的人有机可乘。
也就是我们老话说的，害人之心不可有，防人之心不可无。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，我要努力让自己变得更加坚强和成熟，通过不断地提升自己的心理承受能力和应对能力，减少他人伤害对自己的影响，同时也让自己的软肋不再那么容易被人利用。
准确地说，我要做一个同时具有雷霆手段和菩萨心肠的人，该心狠手辣时，就绝对不会手软！
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
