最 好 的 挽 救 就 是 预 防
应急说
近日凌晨1时许，一男子不慎掉落胶州市广州南路胜利桥桥下冰冷的河水中。消防队员及派出所民、辅警及时赶到展开救助，男子最终成功获救。据称男子落水与醉酒有关。
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现场目击者称，落水男子约40岁左右的年纪，掉落时仰面漂在水面上，随后突然在水里扑腾起来，顿时险象环生。他赶紧打了110报了警。
民警和消防队员赶到后立即展开救助，在民、辅警和多名消防队员的合力施救下，将男子救上岸。由于男子嘴巴里酒气冲天，现场群众怀疑男子可能是醉酒后失足落入水中。
一直以来
都有一个说法
“小酌怡情，大酌伤身”
那么有人就要问了，
应该是喝多了才会喝出问题吧？
少喝点应该没事吧？
饮酒对身体健康的损害
你知道多少？
接下来
带大家一起来了解
饮酒可能引起
胃炎、胃溃疡、酒精性肝病。
长期饮酒还可能导致
营养吸收障碍和神经系统紊乱。
01
胃炎
酒精中的乙醇会直接损伤胃黏膜，当达到一定剂量的时候，导致炎症细胞浸润和胃黏膜充血水肿、缺氧和坏死。
这种情况导致的炎症称之为酒精性胃炎，可引起上腹部疼痛、恶心呕吐等不适症状，严重时可能导致出血或穿孔。
02
胃溃疡
长期饮酒会导致胃酸分泌过多，破坏胃黏膜屏障，进而诱发胃溃疡的发生。患者可能出现腹痛、消化不良等症状，严重者可能引发出血、穿孔等并发症。
03
酒精性肝病
酒精进入人体后需要通过肝脏代谢，长期大量饮酒会导致肝细胞受损，从而引发酒精性肝病。典型表现为肝区胀满、食欲不振以及体重减轻，严重时可发展为肝硬化甚至肝癌。
04
营养吸收障碍
由于酒精对胃肠黏膜产生刺激作用，影响其正常功能，导致营养物质吸收受阻。可能会出现贫血、乏力、腹泻等现象，长时间会造成营养不良的情况发生。
05
神经系统紊乱
过量摄入酒精会引起中枢神经系统的抑制作用，长期酗酒会导致大脑皮层受到损害，进而引发一系列神经系统紊乱的症状。临床表现包括认知功能下降、情绪波动大、睡眠障碍等，严重时可导致慢性酒精中毒。
出现溺水如何自救？
1
保持冷静：尽量放松，减少氧气消耗；
2
调整姿势：采取仰浮或侧浮的姿势，让口鼻保持在水面以上；
3
利用呼吸技巧：深呼吸，缓慢呼气，避免过度换气；
4
求助：挥手或发出声音，向周围人发出求救信号；
5
利用周围物体：利用浮木、救生圈等物体来帮助自己浮在水面；
6
水中腿抽筋：第一时间向周围人求救；尽量调整为仰泳姿势，用手将抽筋那条腿的脚趾用力向脚背侧掰，待痉挛缓解后再慢慢游回岸边；
7
水草缠脚：不要惊慌和乱蹬，以免水草越缠越紧。潜入水中解开或扯断水草，并尽快离开水域。
发现有人溺水的现场救治步骤
当发现有人溺水时，采取迅速而正确的现场救治措施至关重要。以下是基本的救援步骤：
1
确保自身安全：未受过正规水上救援训练的人员避免盲目下水；
2
呼叫救援：立即拨打急救电话120，报告溺水事故及具体位置；
3
拖拽上岸：利用救生圈、绳索或任何可利用的漂浮物帮助溺水者，拖拽至安全地带；
4
接近溺水者：尽量从溺水者背后接近，避免被溺水者抓住导致两人同时陷入危险；
5
检查生命体征：将溺水者放置于平坦的地面上，检查其意识、呼吸和心跳。对呼叫无反应且无呼吸者，立即进行心肺复苏；
6
进行心肺复苏（CPR）：持续进行心肺复苏，直到专业救援人员到达或溺水者恢复自主呼吸和心跳（溺水患者按先通气再按压的流程）；
提示：倒立控水是错误的！！对于没有接受过人工呼吸训练的施救者，可仅进行按压心肺复苏。
7
保暖措施：如果溺水者体温过低，用毯子覆盖，避免体温进一步下降；
8
等待专业救援：即使溺水者恢复意识，也不应立即让其活动，应等待专业救援人员到来，进行全面的医疗评估和治疗。
注意：人在醉酒之后溺水，由于患者存在意识障碍，身体的自我保护减弱，更加容易产生外伤，因此在施救过程中需检查患者身体，如有伤口，在保证患者生命安全的同时，给予消毒包扎。另外，醉酒后气道的防御功能减弱，使得水和异物更容易呛入气道，且由于患者意识障碍，呛咳能力减弱，不能自行将异物排出，上述原因会使得醉酒之后溺水给人体造成的损害程度相对更大。
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来源：青岛晚报、宁波市杭州湾医院订阅号、重庆大学附属仁济医院市五院
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