鲍汁菠菜成新晋快手菜，健康美味受欢迎！

北方人不擅长做海鲜类，妈妈老家青岛的，又比较爱吃海鲜，有了香港上环安记即食高汤鲍鱼，就方便多了，煮汤、拌饭、拌面都不错～
现在人都比较急燥，没有那么时间和精力去搞吃的，习惯鲍鱼搞定，营养价值高，味道也不错，适合现在人快节奏生活～
菠菜营养价值丰富，铁含量比较多，女孩子一般都会有点贫血，多吃一点好，
减肥还是平时吃，都很奶思～

用料

菠菜

1把

香港上环安记即食高汤鲍鱼

1盒

3粒

适量

适量

干辣椒

1根

鲍汁菠菜（快手菜）的做法

1. 这个鲍鱼特别好吃，第一次吃到图片和实物一样的速食食品
2. 整只的鲍鱼，烧菜，直接吃都不错

1. 当季新鲜菠菜洗干净，备用
2. 控干水分，太长的，中间切断

1. 锅内放入少量水，油、盐，烧开后放入菠菜焯一下，焯至7～8分熟

1. 捞出，过冷水，控干水分备用
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1. 锅内倒入油，蒜末，辣椒末爆香
2. 放入菠菜，倒入鲍鱼汁，尝下淡的话，少加点盐
3. 翻炒几下，炒匀，
4. 摆好鲍鱼