邹连康：1995年8月出生，云南沾益人。2025年1月加入民盟。中国残疾人游泳队队员。先后参加里约残奥会、东京残奥会、巴黎残奥会，为中国代表团夺得5金2银，并3次打破世界纪录。
邹连康毕业于北京体育大学，曾多次代表中国、云南到国内外多地参赛，共获奖牌55枚，为祖国和人民赢得了荣誉。2016年9月被中华全国总工会和共青团中央分别授予“全国五一劳动奖章”“中国青年五四奖章”，2024年9月获云南省人民政府记大功奖励，2024年12月再次被共青团中央授予“中国青年五四奖章”，先后被推选为云南省青联常委、曲靖市青联常委，曾获“曲靖市劳动模范”“曲靖好人”“云南好人”等荣誉称号。
从多舛童年到泳坛新星
1995年，邹连康出生于曲靖市沾益区炎方乡小黑洞村，从小体弱多病。4岁时，家人发现邹连康脚尖不能落地，走路不稳，最终确诊患有“运动神经元损伤”。为治病，父母倾尽家财，辗转求医，始终不离不弃。2011年，在求医无果的情况下，母亲带着邹连康到沾益区残联寻求康复帮助，残联建议邹连康参加残疾人运动员游泳训练。游泳训练的建议，意外开启了邹连康的人生逆袭之路。
初入泳池时，邹连康因恐惧迟迟不敢下水，但看到年幼的孩子们勇敢跃入水中，他咬牙坚持，“别人能做到，我也能”。邹连康仅用一节课便学会仰泳，展现出出众的游泳天赋。
2012年，邹连康入选云南省残疾人游泳队，开始了他多彩的职业运动员生涯。2013年，邹连康参加全国青年残疾人游泳锦标赛，并在比赛中获得了50米仰泳的铜牌，初出茅庐的他，首战告捷，崭露头角，成为一颗冉冉升起的泳坛新星。
拼搏铸就5金传奇
游泳作为竞技体育项目，不仅考验身体素质，更是磨炼意志力。邹连康常年保持高强度训练，每日要游上万米，身上“分不清是汗水还是泳池水”。
2015年第九届全国残运会，邹连康一举拿下6枚金牌，并在S2级男子50米仰泳比赛中超世界纪录近8秒。这次残运会的突出表现，让邹连康成功入选国家队，就此叩开残奥会大门。
2016年，邹连康首次站上残奥赛场，在游泳项目S2级50米仰泳、100米仰泳、50米自由泳和200米自由泳中，共斩获了3金1银，并两破世界纪录。2021年，邹连康在50米仰泳赛中逆转夺冠，在50米自由泳中斩获银牌，以1金1银的成绩圆满完成了东京残奥会赛事。2024年，邹连康带伤出战巴黎残奥会，在男女混合4x50米混合泳接力赛上夺冠，并打破世界纪录，成就“三朝元老”的传奇。
冠军之路布满荆棘，奖牌背后是常人难以想象的磨难。2023年杭州亚残运会后，邹连康因意外摔伤濒临退役，但他忍痛完成手术，仅用4个月的时间就重返训练场。备战巴黎残奥会期间，在受伤的不利条件下，邹连康仍然凭借强大的意志完成了艰难的赛前备战，他直言：只要身体允许，我义不容辞为国而战。
荣耀的背后是无数的伤痛与坚持，更是“不仅为自己拼搏，更为国家争光”的信念。
13年的职业生涯，共获55枚奖牌，做到每场比赛均获奖牌，邹连康用坚持诠释了“无拼搏，不青春”，用行动展示了“生命不息，奋斗不止”。
从游向世界到回馈家乡
邹连康始终铭记，是家乡培育了他。训练休息期间，邹连康多次回到曲靖，积极参与青少年体育教育和励志宣讲，致力于用自身经历激励更多年轻人追寻梦想。邹连康先后到曲靖市特殊教育学校、麒麟区、会泽县、陆良县、富源县等地各中小学开展主题宣讲活动，与学生们分享自己的故事，鼓励他们不畏艰难、勇往直前，在自己的人生赛场上勇攀高峰，永不言败，永不放弃。
从“小黑洞”到世界领奖台，邹连康用双臂划破命运枷锁，以坚韧谱写生命赞歌，他不仅是泳池中的“折翼飞鱼”，更是千万追梦者的灯塔。他以拼搏为翼，让五星红旗一次次升起；他以坚韧为灯，照亮更多人逐梦的路。正如他家中55枚奖牌所见证的那样，生命的光芒，从不因逆境而黯淡，唯有奋斗，方能让梦想绽放光彩。
来源：云南民盟
信息来源：民盟中央微信公众平台
