今年初，国家卫生健康委员会发布《2025年全民健康体重管理行动计划》，明确提出将体重管理作为年度重点健康工作之一，激起了全民对健康体重的广泛关注。在嘉定区古猗小学，有一个专门帮助“小胖墩”减重的“ByeBye甜甜圈”红领巾社团。社团自2021年成立以来，一周开展三次社团活动，通过游戏、健身操、社区健身房专项训练等形式帮助孩子减重增强体质。
运动+环保的"双燃"模式
春日的留云湖畔，30余个亲子家庭开启了一场捡跑行动。孩子和家长们拿着垃圾袋，手持夹钳，在慢跑途中捡起路边的烟头、纸屑等垃圾。
这是“ByeBye甜甜圈”红领巾社团对管理体重做出的一次新尝试，除了捡垃圾，沿途还设有1分钟跳绳、30秒高抬腿、30个开合跳等运动打卡点。孩子们和家长们齐心协力完成任务，在欢声笑语中燃烧卡路里。
古猗小学大队辅导员韩丽莉介绍道，在国家“体重管理年”和《上海市中小学体育工作管理办法》的双重驱动下，“ByeBye甜甜圈”红领巾社团不断创新和完善活动内容与形式。社团将每月举办一期亲子捡跑活动，带领孩子和家长们跑进南翔各个公园、小区步道，将运动健身与环保公益结合。
动态健康管理的"成长密码"
据了解，古猗小学“ByeBye甜甜圈”红领巾社团是在学生的提议下成立的，学校对同学们参加社团的周期没有具体限制，有意愿控制体重的同学可以随时报名加入。为了提高同学们的兴趣，社团的训练内容丰富多样且充满趣味，每周共安排三次训练，周一、周二在校内开展健身操、羽毛球等趣味锻炼，周四则外出进行专项训练。为了提高训练专业性，由学校体育老师担任社团指导老师。
为帮助超重、肥胖学生做到“一减两增，一调两测”（减少进食量、增加身体活动、增强减肥信心，调整饮食结构、测量体重、测量腰围），全面且动态地监测同学们的健康状况，古猗小学为每名“ByeBye甜甜圈”社团成员建立了详细的健康档案。
“每两个月，老师会为同学们测量身高、体重，记录健康变化。同时，我们也与家长们建立了密切的联系，分享有关健康减重的知识，鼓励家长在家中与孩子一起进行健康的饮食与适量的运动。”韩丽莉表示，此外，学校也积极借助社区少工委资源，将南翔镇东社区党群服务中心365市民健身房等场馆化为学生的锻炼天地。
据统计，参与社团活动一学期以上的学生中，已有近20名超重或肥胖学生体重有所下降，平均减重约2公斤，平均体脂率下降2%，身体素质也得到明显提升。更重要的是，学生们树立正确的健康观念，享受到运动带来的快乐。
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通讯员：陈晨
编辑：李蓝玉
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