低谷和迷茫，是生活里最不缺乏的两样东西。
我们时常与之照面，每年中总有那么几个星期，每个月总有那么几天，会陷入低谷，四顾茫然。
这时，力量该何处寻呢？
年轻时，我会在迷茫里一再沉沦，而现在我会从以下3方面寻求力量，有意识地挣脱。
01
目标感
读大学时，不知大家有没有留意到身边人可以划分为两种。
一种是很有目标感的人。
有的人确定要考研，从进大学那一刻就有计划地去安排学习了。有人决定要考公，大二时就早早开始准备了。
心中有追逐的方向，他们鲜少有迷茫期。
另外一拨人，得过且过是生活常态，浑浑噩噩是内心状态。
从那时起，我就意识到目标的重要性。
毕竟一艘没有终点航向的船，任何方向的风都是逆风。
人会迷茫，往往是因为没有方向。
当你拥有一个清晰的目标，就不会彷徨无助了。
人生只要有远方，脚下就有方向，走的每一步就都有意义。
大家都知道，最近大火的电影《哪吒之魔童闹海》票房已经冲进世界前五了。
饺子导演原本是华西医科大学的一名医学生。
大三时，他却决定重拾心中的热爱，自学起三维动画，给自己立下了一个目标：独自创作出一部高品质作品。
那时的处境其实很艰难，弃医从影的他受到了很多人的歧视和白眼。
有一次，有一位好朋友来家里做客，恨铁不成钢地对他说：你好自为之吧。
外界的压力已然沉重，可创作过程中面临的挑战才是真正的“拦路虎”。
在旁人眼中，一个自学的人想要有出息，几乎等同于痴人说梦。
饺子却从未迷惘退缩过。
为了精心打磨一部作品，他甘愿三年不工作，在家中潜心创作，哪怕到了依靠父母生活、被他人吐槽乃至唾弃的境地，也毫不动摇。
在他的心中，只有一个坚定的目标，那就是完成一部优秀作品。
最后的故事结局，大家也看到了，饺子导演名留电影史。
管理学上有一个称呼，叫“意义塑造师”。
意思是，一个目标感很强，而且能清晰、生动地向身边的人描绘出来的人。
我们每一个人都应该做自己的意义塑造师。
普通员工的你，可以把晋升领导作为自己的目标；行业小白的你，可以把成为资深大咖当作奋斗方向。
当生活有了头绪，我们就不会再日复一日的重复工作里消磨自己。
心中有目标，生活有奔头，人生自然有了干劲。
02
成就感
作家斯蒂芬·盖斯原本只是一个普通到不能再普通的宅男，身材走形，生活颓废。
在他身上，你根本看不到一点精英的影子。
他很是彷徨，不知人生的出口在哪里。
那到底是什么成就了后来的他呢？
有一天，盖斯突发奇想，未来的路还不清晰，那不如从当下的每一件事做好。
他先想到一项运动，来改善自己肥胖的体型。
但鉴于之前失败的教训，盖斯觉得，每天锻炼30分钟这样的目标，他肯定坚持不了。
于是，他给自己定下了一个小到不能再小的目标：每天只做一个俯卧撑。
结果他感觉非常不错，又继续做了第二个，第三个。
这份成就感，如同甘霖滋润了他干涸的心田。
往后一整年的时间里，盖斯很竟然都坚持了下来，并逐渐拥有了自己理想的身材。
后来，他把这个方法沿用到写作、阅读方面，他要求自己每天读几页书，写50个字。
就这样，在成就感的推动下，盖斯日复一日地坚持着，写作能力日益精进。
几年后，竟写出了畅销全球的《微习惯》，成为了享誉世界的作家。
不是每一个人都有一个清晰的未来，大部分人抬头四顾茫然。
我们与其纠结路走向何方，不如专注于手头的事。
在心理学领域，有一个名词叫：自我效能感。
简而言之，就是完成每一件事的成就感。
有了“自我效能感”后，我们就不会再深陷迷茫的泥潭，而是动力十足地干好每一件事。
对此，我也是深有感触。
其实，写文章这件事，其实是一件很磨人的事情。写着写着，会觉得自己是一台写作机器，觉得自己笔下的文字会索然无味。
后来我给自己立了两项规定。
一是每一篇文章，要收获点新知，也要写出新知。
二是每一篇文章，至少有一个亮点，可以是一个有嚼劲的故事，甚至可以只是一句拍手叫绝的好句。
从那以后，我就很少再迷惘，因为我从每一篇文章中都收获了成就感。
成就感不在于你做到了多大的事情，而在于你能否坚持做一件小事，直到看到它开花结果。
迷茫时，不妨从小事做起，每一步小小的成功，都是对自己能力的肯定，它们汇聚成河，终将带你走出困境。
03
责任感
清华大学高级讲师魏书生说：“一个人的头等大事，就是承担家庭责任。”
家人是羁绊，也是能量。
大江健三郎的长子出生时因脑部残疾需要终身照顾，妻子也因精神压力濒临崩溃。
那段时间，他只想着通过稿费来补贴药费，改善家庭生活，至于作品的反响如何根本没时间考虑，也不会去迷茫自己的未来。
他白天在医院陪护儿子，深夜写作维持生计。
最终，他创作出《个人的体验》等探讨人性与救赎的作品，获得诺贝尔文学奖。
他说：“我写作是为了让儿子知道，他的存在让世界变得更有意义。”
家，是一个人力量的来源。
有责任感的人，只要能撑起整个家庭，顾好妻子，再苦再累都甘之如饴。
他们一旦想到所爱的人，心里有光，眼里有活。
作家刘华剑分享过的一个故事。
他家住在24楼，因为卧室玻璃裂了，请了个师傅来换玻璃。
师傅来了以后，一边非常麻利地把绳子系在腰上，一边让刘华剑帮忙拉绳子。
窗外只有半鞋宽的台阶，根本站不了人，师傅整个人吊在窗外，费力地扭着螺丝。
刘华剑的心快要提到了嗓子眼，身上直冒冷汗，不断祈祷着这一切快点结束。
两个多小时，师傅才完成了所有的作业。
等师傅下来，刘华剑问：你在上面不怕吗？
师傅回答说：“怕啊，但怕也要做啊，谁不是在为了生活玩命呢？”
最后，刘华剑将师傅送出小区，却发现他并没有直接离开，而是跑进小区门口的一家玩具店，买了个红色的兔子，小心翼翼地放进怀里。
师傅笑着告诉他：“今天我女儿生日，她两岁了，送个礼物给她。”
那一刻，刘华剑内心五味杂陈：
“我看到他脏兮兮的裤子，手上暴起的青筋，胳膊被刮伤的血痕，再看到他像宝贝一样揣在怀里的那个娃娃，突然有种震撼的感动。”
一个惦记着家的人，没有时间迷茫，只会卯着劲儿与生活死磕。
俄国批判现实主义作家列夫·托尔斯泰曾说：
一个人若是没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心。
迷茫时，我们不如想想身后的父母和爱人。
当有了想守护的人，自然不会迟疑徘徊在路口，而是往前飞奔。
人生路远，各有迷途。
无论在什么阶段里，都会有困顿之时，觉得压力重重，前路漫漫。
但其实迷茫不可怕，可怕是自己画圈为牢，走不出去。
茫然自失时，我们最要紧的是要寻到走下去的力量，努力自我救赎。
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