三月的广东街头巷尾，木棉花如火如荼地盛开，仿佛把天空染成了橘红色。这抹热烈的色彩不仅是视觉的盛宴，更藏着我们广东人代代相传下来的饮食习俗。今天，就让我们用舌尖感受木棉花的独特魅力——它可以是餐桌上的一碗汤、一杯茶，甚至是一道酥脆的小食。
一、木棉花祛湿汤
食材：
木棉花3-4朵、赤小豆20克、薏米20克、芡实20克、茯苓20克、瘦肉适量、盐适量、姜片2-3片
做法：
- 瘦肉洗净切块，加姜片凉水下锅焯水去腥去血沫，捞出用温水洗净.
- 木棉花、赤小豆、薏米、芡实和茯苓用清水浸泡20分钟，洗净。
- 所有食材倒入汤锅，加水没过食材，煮沸转小火煮1个半小时，加适量盐调味。
二、木棉花祛湿茶
食材：
木棉花3-4朵、无花果3个、土茯苓2片、陈皮1片、赤小豆20克
做法：
- 木棉花3、无花果、土茯苓、陈皮和赤小豆用清水浸泡20分钟，洗净。
- 将所有食材放入养生壶，加入1.5升水，按养生茶模式即可。
- 加入1-2粒蜜枣一起煮或者加入适量冰糖。
三、炸木棉花
食材：
木棉花、淡盐水、面粉、油
做法：
- 木棉花先用淡盐水清洗一篇，再浸泡一下，捞出沥干水分。
- 用面粉调成面糊，再将木棉花均匀裹上一层面糊。
- 低油温放入木棉花炸，炸至酥脆即可。（搭配椒盐或者番茄酱一起吃）
小贴士：
- 木棉性偏凉，烹制时搭配生姜、陈皮等温性食材更温和。
- 路边的落花易沾染灰尘，建议选择果园或山野采摘，或直接购买处理好的干花。
春水初生的广东，木棉花开得愈热烈，凋零时便愈从容。这种顺应时令的饮食智慧，恰如老辈人常说的"不时不食"——在恰当的时候，用自然的方式。无论是煲成一锅汤、煮成一壶茶，还是炸成一碟酥，它都在用最朴素的方式，讲述着人与自然的默契。这个春天，不妨让木棉花跃上餐桌，用味蕾记录季节的更迭。
