“上热下寒”是中医的一种证候表现。从生理角度看，人体正常情况下是阴阳平衡、气血通畅的。但当出现“上热下寒”时，意味着这种平衡被打破。
1、“上热”主要表现为上部出现热证，如口干口苦、咽喉肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛、心烦失眠等，多与心肝火旺有关。
2、“下寒”则体现为下部呈现寒证，常见症状有腰膝冷痛、下肢怕冷、大便溏泄、小便清长、宫寒痛经等，多因脾胃虚寒、肾阳不足所致。
3、一方面，饮食不节是常见因素，如长期过食辛辣、油腻食物，易助火生热，损伤脾胃阳气；另一方面，情志失调，如长期焦虑、抑郁等，也会导致气血运行不畅，进而引发阴阳失调。
因此，北京劲松中西医结合医院中医科建议：清上温下、引火归元，可以通过调理脏腑功能，恢复阴阳平衡。同时，生活中也要注意饮食均衡、规律作息、保持心情舒畅，以辅助调理“上热下寒”的体质。
