快递员、外卖骑手是猝死高发人群
根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2018》提供的数据，我国每年猝死人数高达55万，医院外发生猝死的救治成功率仅有1%左右。 “这意味着差不多每一分钟就有一个中国人发生猝死。”
媒体方面，其实早在2016年，中央电视台就曾经报道说，我国每年过劳死（猝死）的人数达60万。有人寻找这个说法的来源，结果发现早在2006年，“中国每年60万‘过劳死’”的说法就已出现并流传。
经过进一步的查证，最早出现这个说法的中文报道，是2006年6月22日的《环球时报》，该报道编译了韩国《韩国经济》的文章，称中国“每年因过劳死去世的人多达60万”；而《韩国经济》报道的原文说相关数据来自于2006年6月第23期《中国经济周刊》的报道。
《中国经济周刊》在那一期的文章《“过劳死”——时代的必然还是法制的乏力 加班：需不需要工会同意》中，引用了首都医科大学心血管疾病研究所所长杨新春教授的一个说法，原话是：“据估算，目前中国每年大约有60万人发生猝死。”
其实，无论“中国每年大约有60万人发生猝死”的数据是估算多了、还是算少了，近年来、年轻人猝死的消息在新闻出现的频率明显是升高了。
专家说，造成年轻人猝死的原因多半在于工作压力大，无休止的加班是过劳死的一个重要诱因。当你的身体出现下面的信号时，就说明已经过劳、需要马上休息。
出租车司机是猝死高发人群
一、眼底充血
眼睛上分布着丰富的毛细血管，对于大脑缺血、缺氧或血压变化非常敏感。用脑过度、视觉疲劳时，就会出现酸胀、干涩、痒痛、眼底充血等。如果持续超过5分钟的眼前发黑、视物模糊、眩晕等症状，就可能意味着脑部出血，要立即就医。
二、大脑迟钝
大脑是最需要充足睡眠的器官之一，只有在睡眠时，大脑间质细胞才会露出空隙，方便脑脊液冲走废弃物，长时间缺乏睡眠会让大脑迟钝。有实验表明，一个人三天不睡觉，大脑就会失去部分协调能力；5天不睡觉就会有幻觉，同时对外界的感知力大幅降低、无法正常活动。
三、呼吸短促不顺畅
疲劳会对心肺功能带来不利影响，降低全身血氧循环效率。身体疲惫、衰弱的人常常会感觉胸闷气短，稍一运动就喘不上气。此时，如果骤然剧烈运动，就可能猝死。
四、心律失常
心律就是心跳的节奏。当因为疲劳出现了心律失常的情况时，会十分危险，随时有可能突发猝死、心力衰竭或脑出血。特别是有心脑血管疾病的患者，即使病症轻微，也不能排除因疲劳而骤然发作。
五、关节酸痛僵硬
神经中枢调节着人体的肌肉和关节活动，当它处于放松状态时，肌肉和关节才能得到更好的休息和恢复。神经中枢因为过度兴奋而疲劳时，人会出现行走不稳、四肢麻木、全身乏力等问题，非常危险。
程序员是猝死高发人群
另外，长期保持同一个姿势，关节会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，也是一种过度疲惫的情况，将大大增加关节炎、滑膜炎、椎间盘突出的发病率。
六、食量骤增或骤减
疲劳会让人有饥饿感，容易暴饮暴食，从而加重消化系统的负担。当过度疲劳严重影响到身体代谢功能时，又容易让人感觉迟钝，导致食欲严重下降。如果出现情况，建议疲劳时先补充少部分营养，等休息好了再恢复正常食量。
七、皮肤黯淡长斑
过度劳累、身体功能紊乱时，皮肤的新陈代谢能力也会随之变差。不仅会让皮肤加速老化，黑色素沉着、甚至长出老年斑；而且，头皮也会因为缺乏营养而干裂、瘙痒、头屑和掉发。如果身体出现这些情况，就要注意增加休息了。
