脾胃就像我们身体的“大管家”，主要负责两件事:营养加工:胃先把食物“切碎搅匀”，脾接着把精华变成气血，通过经络“快递”到全身，让我们有力气、精神好。
管理水分:脾胃调控身体里的“水资源”，该排的排，该留的留，不让湿气捣乱。
脾胃变虚:原因大揭秘
脾胃虽重要，却容易“受伤”
先天不足: 像“种子不好”，脾胃天生弱。
吃出来的病:暴饮暴食、爱吃重口味、不吃早餐，都像给脾胃“塞石头”情绪攻击:压力大、爱焦虑，会让肝气“欺负”脾胃(中医说的“肝木克脾土”)病情牵连:胃炎、痛风、高血压等病，常和脾虚“结伴出现”
脾胃虚了:身体警报拉响
脾胃一虚，全身遭殃:
没力气: 气血不够，走走路都累。
发胖: 湿气排不出，身体像“注水肉”
恶性循环: 湿气越积越多，脾胃越来越差，还可能引发关节炎等。
慧食坊:脾胃的“专属医生”
慧食坊用“四位一体”法，从根上调适:
定制饮食: 教你吃对东西，不给脾胃添堵
调整习惯: 规律作息，拒绝“折腾”脾胃。
心理调整：赶走焦虑，让脾胃“放松心情”
中医调适: 用自然方法，帮脾胃“重启系统”
健康小贴士
脾胃好，身体才棒!记住:
好好吃饭:定时定量，少油腻辛辣。
心情美丽:少发愁，多笑笑。
及时调适:脾胃不舒服，早找专家帮忙。
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