#瑞秋：工作抑郁想换岗，哪一个方向更合适自己？#
您好，教练！
我现在44岁，在国企工作20多年，目前任偏销售型的部门副经理。
我的优势是学习力、共情力、交往力、目标力，适合继续做销售还是转岗去纪检部门？
想要具体咨询的问题是：
1、去年7月调至销售岗，业绩压力过大，已服抗抑郁药3个多月，不确定是否应该坚持下去突破自己还是调到纪检岗位？
2、纪检岗位包括纪律教育和监督、办理案件等工作，是否更有利于发挥我的优势？
3、如果调岗不成功，还是要留在销售岗的话，应该如何发挥自己的优势避免病情恶化？
当前工作中存在问题：
1、业绩目标不固定：公司领导要求做到全国第一，即使我已经250%完成月初定下的目标，领导也不满意。
2、需要不断突破规则：厂家对产品销售有各种要求，而且越来越严。要达成公司业绩指标，需要我不断在厂家的要求中寻找松动的空间，我认为这更适合创新力优势的人。而我更偏向于循规蹈矩、按部就班，导致工作过程很痛苦。同时面对厂家和总部的各种数据通报，需要挖空脑袋找各种理由搪塞过关，和我真诚沟通的原则也有所违背。
3、需要处理大量信息、快速决策：必须同时处理市场价格变动、厂家每天的数据通报和要求、下游门店管理等各种突发情况，快速做出决策，否则就会一步慢步步慢，最终导致业绩落后，所以我时刻都处于紧张焦虑状态，即使是春节放假没领导找我，我也非常焦虑。
在这种情况下，我该继续做销售型的部门副经理还是转岗到纪检委更合适？
请指教。
瑞秋你好～
你呈现的痛苦很多，我会仔细回答你的问题。
你的优势是学习力、共情力、交往力、目标力。
从优势上看，你是一个能感受到很多痛苦的人。同时你想要把事情做好，尽可能满足别人的需求。你想要大家都好。
你身上有一股非常强的向善的力量，但是拥有这股力量的人，如果没有一个好的呵护你的外部环境，你是很容易把所有的业绩压力都背到自己身上的。
按照佛教的说法，你会把业力和苦难都往自己身上背。
也因为这样，你会成为职场上最认真也最焦虑的那部分人：
下属调动不了，就自己去救火； 领导目标安排下来，你会兢兢业业甚至比领导还着急； 哪怕这个目标和需求不合理，你也一定要努力完成，最后把自己累垮。
所以我很心疼你。
但你也要学会心疼自己。
人这一辈子最重要的，是去完成目标，让领导满意，让绩效翻倍？
肯定不是。
我相信因为你的焦虑，和你在一起的包括家人，也都很焦虑对吧？
但你又很委屈。因为你不是一个自私的人，你所有的事都是为了完成目标，满足他人的需求去做的。
可是你没有把自己放进去，反而是满足不了所有人的。
所以我给你的最重要的建议是，要对自己好，去共情自己。
你要让自己是开心的、满意的、自如的、完满的。
只有你把自己活好，你才能让别人好，这是比你完成这些目标更重要的一件事。
那怎么才能让自己自如、开心呢？
第一步是自我接纳，而且是无条件地自我接纳。
瑞秋你要确信，你已经做得非常好了。
业绩做到了2.5倍的员工，领导还能有什么不满意？这样的人开着聚光灯都找不到。
你身上有这股向善的力量、做事的力量，是个好的员工、好的管理者，你正在为这个世界贡献力量。
有这样的信念，你才是无条件接纳了自己。
至于是留在销售岗还是去纪检部门，我反而认为这不是当下最重要的事。
你在销售岗位上产生的焦虑，都是和你的共情力和交往力有关系；做不到全国第一的时候，你的目标力也在起作用。
尤其是销售岗位上你需要不断去突破规则，去钻漏洞，这都是你不喜欢的，但你逼着自己不得不去做。
要知道，逼着自己去做不是没有损耗的，看起来你承受下来了，但其实损耗都在后台，都在你自己身上。
而你认为可以选择的纪检部门，也不见得不损耗。
纪检是做什么的？挑人错处、打压别人。
可是你的共情力和交往力是用来成就别人的。
所以如果调岗去纪检部门，从你的优势来看，也很可能会有挑战。
在我看来，你的核心不是要选哪个岗位，而是要看清自己。
你要坚定地知道，即使今天离开这个工作、这个岗位，你都是一个大写的人，你有这么强的力量，到哪里都是有路可走的。
不要逼自己一定二选一，也不用给自己这么高的要求，先学会以自我为锚点，无条件接纳自己。
其次，我认为问题的关键不是选哪个部门，而是向上管理。
你的领导到底想要什么？你已经做了2.5倍的业绩了，可你领导想要全国第一，那么这个全国第一到底指什么？有没有明确的要求？到底做到什么样的数据领导才是满意的？
你得要求领导给你明确的工作标准和工作要求，并且要给到相应的支持。
然后你再来评估自己能不能做到，以及能不能得到同等的回报。
这些都是需要你和领导去做一次重大沟通。
总结：
瑞秋的问题：
在销售部门做出了250%的业绩，领导还是不满意，销售部门的工作不适合自己，焦虑抑郁严重，想要调整去纪检部门。出于身体的考虑，正在犹豫应该留在销售部门还是调岗去纪检部门。
我们给到的破局点是：
1，共情力和交往力优势在现有的销售部门和可能调整去的纪检部门都会面临挑战。
2，目前不是岗位选择的问题，而是要做好向上管理，与领导进行一次更具体的重大沟通。
3，所有问题最本质最重要的一件事，是要学会对自己好，完全地自我接纳，共情自己，满足自己。
以上是封一帆教练与学员圆桌咨询的部分过程。
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面对职场问题，自己一个人试错成本是很高的。
第一个成本：时间成本
在职场上时间成本是一个不可再生的资源。如果你正被一个职场问题困住，没有第三只眼帮自己看清问题，频繁试错，时间过去了，职场发展最好得窗口期也就过去了。
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又比如，其实应该早点离开现有公司，可是当时不敢离职。直到行业没落、被动离职，想转型又没有积累，就业难度更高了。
第三个成本：心理成本
工作被困住内耗，其实对我们的心理打击是非常大的，很多小伙伴就说还要通过自己休息去调节，但当你心力被消耗，休息是休息不好的。
