《觉悟》一本收录了60次问答，15万字倾心长谈，字字句句，直击一个知识青年渴望成长的心灵。
在书中，一位名叫黄牧宇的同学，由于兴趣广泛，时常从职业、情感、校园、社会、心理、思维等方面向老师提问，例如：如何治愈社会戾气？人们能摆脱被绑架的社交吗？为什么会有“颜值的正义”？等等。而他的导师杜骏飞教授则不厌其烦，一一解答这些课堂上难以触及的问题，并且，每次都写下长长的回复。有旁征博引，也有妙语连珠，字里行间，满是生动的情感与深邃的思想。
本书分为五个章节，以《维摩经》的“慧眼无见无不见”、王阳明的“身与心”、班杜拉的“成为社会人”、柏拉图的“完成你自己”和萨特的“欢迎来到人间”为线索，聚焦于一个青年的社会化成长与心理觉醒。
你也许无缘花费三年时间跟随一位人生导师，但读罢这样一本问答录，你将有缘得到同样惊奇的体验，完成同样珍贵的修炼。《觉悟》，值得每一位知识青年当作人生手册细读。打开《觉悟》吧，在情感、社交和思考方法上重新养成一次自己！《觉悟》，也值得每一位家长当作给青年的思想赠礼，让每个学习者都能在导师的倾心长谈中汲取经验、智慧与眼光，在精神上“长大成人”。
小编今天给大家摘录了两篇内容，我们先读为快。
怎样鉴别一段友谊是否交心
友情的问题我谈过几次了。这里，先提一下科学研究显示的结果（好朋友之间是具有一定基因相似性的），这里， 也应包括“文化基因”。
并且，这也印证了一个日常生活的常识：同声相应，同气相 求，物以类聚，人以群分。人们因为彼此的相似而聚合，因为聚合而更为相似。在此过程中，人基于自身的特点而自我选择，因为自我选择而达成自我强化。
这一过程想必是充满愉悦的，这种双向激励和反复强化构成了对自身存在与自身价值感的证明。于是才会有好友之间具有相似性这样的推论。
不过，如果把传统的好友定义稍加改造，或许结论会有所不同。譬如汉语里有一个词：诤友，指能够直言规劝、勇于指谬纠错的朋友。这样的朋友，其意义是他能砥砺一个人，使其更好。人人都会赞美这样的朋友，但有几个人真心喜欢这样的人呢？说 不定，遇到诤友之时，便是友尽之日。
现实中，我们待人处世原本是需要与自己不同的人做朋友的，也需要批评我们的人做诤友，但我们本能地不喜欢。即使理性上知道自己应该善待之，但感情上也接受不了。遇到这样的友谊，你要么度日如年，要么如坐针毡。治国安邦的领导干部原本最需要有异见的朋友、能批评的朋友，后者能实施监督提醒，让他们运用权力时能科学、民主、依法决策，但他们还是不喜欢。
喜欢同类项，喜欢一致性，愿与相似性高的人为友，这是人的本能（今天我们知道，这几乎是源自生物性的本能）。这世界 上没有几个人能抗拒本能、脱离凡俗、回归真正的理性，也就没有几个人能与异类为友、以诤友为师了。
也因此这世上才多有党同伐异，少见闻过则喜。
简言之，在友情上超越相似性的人，不是自然进化，而是修炼的结果。没有多少人肯修炼，没有多少“朋友”肯被修炼，同样，没有多少领导闻过则喜，没有多少国家见贤思齐。
至于你的问题，怎样鉴别一段友谊是否交心？我觉得，诚心诚意地互相欣赏、相互赞美肯定很好，但更好的是相互对话、相互培养。而这两者还不算坦露心迹的最高境界——充满建设性的 批评才是。
至于“与其互为人间，不如自成宇宙”，那就不是在说一段交心的友谊了，而是我们该如何看待自己的问题，容后再叙。
与谁为伍
友善的社会环境都是相似的，因为拥有文明；敌意的社区各有各的敌意，因为缺乏文明。缺乏文明的原因：人口素质不佳、信息资源匮乏、缺乏规则、利益冲突、意识形态鸿沟，不一而足。
但如果你问，我们的网络社会敌意何来？我的个人判断：虽然原因复杂，但最深刻的背景则是，历次政治灾难摧毁了社会生态，延及思维方式、规则意识、信任机制、话语体系，迄今难以恢复。
你问我，人们为什么总是难以接受不同的观点？其实，大部分人都不会轻易接受不同的观点。有些人会接受异议，是因为相信科学、服从逻辑、跟随公共理性。但是，其他人则不会。
一般而言，知识越单调、精神越贫乏、内心越封闭的人，越不会接受不同的观点，正如一个玻璃球无法收纳雨水。长期不能接受不同的观点会导致一个人日渐“内卷化”——这里，我借用了人类文化学家格尔兹（Clifford Geertz）的理论。格尔兹观察到爪哇岛的人类生活：日复一日，年复一年，原生态农业在维持着田园景色的同时，长期停留在一种简单重复、没有进步的轮回状态。他把这种现象称为“内卷化”。“内卷化”作为一个学术概念，是指一个社会或组织既无突变式的发展，也无渐进式的增长，长期只在一个简单层次上自我重复。
我们如果观察身边一些人的精神状态，也会发现很多这样的“内卷人”。这个词是我生造的，意指那些长期无法接受异质化信息，精神和心理停留在低水平的人。
互联网信息的选择性读取方式，已经极大地加深了人固有的自我强化弱点。心理学有一个术语叫“自我反应”，个人对自己的某种行为做出评价，要么会产生自我肯定、自我满足、自信、自豪的体验，要么会产生自我否定、自我批评、自怨自艾的体验。
自我赞赏起正强化作用，产生积极影响，自我批评会产生消极影响，属负强化作用。
每一个未受训练、未经启蒙的人，都会本能地寻求正强化，而最简单的正强化路径就是选择性地接受信息——那些与自己一致的信息。但真正的致命之处在于，越是低心理水平、低自信的人，越是渴求廉价的正强化，越是显现出“高自尊”，绝不接受那些可能彰显他自身不足的信息、观点和观念。
另一方面，越是高心理水平、高自信的人，越是渴求改进式的正强化，越是显现出“谦和理性”，愿意接受任何有价值、有差异、有科学性的说服。
因此，那些高心理水平、高自信的人会日渐开放，走向通透明亮，精神和心理水平日渐提升。而那些低心理水平、低自信的人则日渐封闭，直至不可理喻。
我们可以仿照“信息沟”“知识沟”而讨论“观念沟”的问题。“内卷人”一旦做出了一次观念选择，就会有自我强化的下一次，直到与他人的差别深入骨髓。现在你大概知道了，为什么三观不合的人不适合在一起了。不是因为他们此刻的差异，而是因为未来的差异更惊人。这也是为什么你不能与“太low”的人在一起。如果你身边的人，思想水平、逻辑水平、科学水平、道德水平太低，那是你的责任。因为你错误地选择了他们。
听起来有点残酷，但这就是结论：我们是谁，决定了我们将接受谁；我们与谁为伍，更决定了我们是谁。
文章摘录于《觉悟：长大成人的力量》
