在开始唠嗑之前，真心想奉劝各位，尤其是上了岁数的朋友，千万别盲目减肥。原本觉得自己不好看是因为胖，可看完沙溢的经历，你就会明白，事实并非如此。
最近，沙溢现身综艺《奔跑吧》，不少观众惊讶地发现，他成功瘦身，据他本人透露，足足瘦了 36 斤。按常理，减肥成功应该收获一片夸赞，可现实却让人意外。评论区里，多数网友都直言，沙溢瘦了之后还不如胖的时候好看，甚至都瘦脱相了。
不仅如此，沙溢晒黑的肤色和新留的络腮胡，更是让他的形象大打折扣。网友们调侃，现在的他，既像刚从煤矿出来，又有点撞脸林志玲老公，还神似张涵予，唯独不像曾经那个帅气的沙溢了。
沙溢的例子，给我们敲响了警钟。很多人上了年纪，总觉得颜值下降是因为身材发福，天真地以为瘦回去就能重拾昔日帅气。可残酷的现实是，即便成功瘦身，流失的胶原蛋白也不会再回来。岁月不饶人，青春一去不复返，就算再怎么减肥，也回不到年轻时候的状态。
比起身材的苗条，身体健康才是最重要的。有些人为了减肥，节食、过度运动，不仅伤害身体，还没达到预期的颜值提升效果。其实，只要身体健健康康，稍微胖一点又何妨？心态乐观，接纳真实的自己，比什么都强。
所以，上了年纪的朋友们，千万别再盲目跟风减肥了。珍惜当下的生活，注重健康，远比追求所谓的 “完美身材” 更有意义。毕竟，健康才是最大的财富，认同的朋友，不妨点个赞！
