近几年，睡眠相关的问题似乎开始出现在了越来越多的年轻人身上，这部分年轻人睡觉有一个共同的特征——睡得很晚。不过他们并非传统意义上的“夜猫子”，而是想睡却睡不着。
26岁的程序员小李就直言，即便自己第二天7点钟就要起床上班，但还是会熬到一两点，因为根本就睡不着，结果就是上班时没有一点精神，而像小李这样的情况在当代年轻人中更是普遍存在。
根据中国睡眠研究会最新发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数（48.5%）成年人存在睡眠困扰，女性比例高于男性，且困扰率随年龄增长逐渐攀升。一半以上00后和将近一半90后的入睡时间晚于12点，可以说睡眠障碍已经成为了阻碍年轻人身心健康得“隐形杀手”。
当下，不少年轻人也都开始积极寻找“自救方案”，在短视频平台上，仅“助眠”这一话题便就有超过500亿次的播放量。而在种草平台上，这样的情况同样屡见不鲜，不少网友发帖求助，有说治好自己失眠就给1000块的，甚至还有说要给10万的。
因此，不少网友开始积极的建言献策，像有些网友就推荐可以靠一些ASMR视频进行助眠。然而，线上的助眠内容虽能带来片刻放松，却难以从根本上解决问题。于是，更多的年轻人将目光投向了线下，各类助眠产品成为他们的新“救星”。
从特卖电商唯品会的数据来看，近段时间以来，平台上智能手环销量同比增长30%，褪黑素销量同比上涨30%，眼罩销量同比增长19%，其中保健品牌PIPING ROCK的褪黑素销量增长超过2倍。
此外，舒适的床上用品也备受青睐，像专研深度睡眠的亚朵星球品牌，其枕头和被子销量同比增长超 100%。试想一下，忙碌一天后，躺进柔软蓬松的被子，枕着贴合颈部曲线的枕头，仿佛一天的疲惫都被轻轻抚平，这样的舒适体验，无疑是不少失眠者梦寐以求的。
从艾媒咨询数据来看，中国睡眠健康产业市场规模从2016年的2616.3亿元增长到2023年的4955.8亿元，预计 2030 年将突破万亿元大关。睡眠经济的蓬勃发展，既是年轻人对健康生活的热切追求，也是现代快节奏生活催生的必然产物。
如今，随着 AI 监测、脑机接口等前沿技术的深度应用，睡眠产业也开始大步迈入 2.0 时代。或许，在不久的将来，每一个年轻人都能轻松拥有一个安稳的睡眠，告别失眠的困扰。
