作者：香克斯
在成年人的世界里，有一种现象极为常见却又极具破坏力，那便是一直在抱怨，却从未去改变。
抱怨，仿佛成为了许多成年人生活中的背景音乐。工作的压力、人际关系的复杂、生活的不如意，都能成为抱怨的理由。
比如，抱怨工作任务繁重，却从不思考如何提高工作效率；抱怨同事不好相处，却不尝试主动沟通改善关系。
这种持续的抱怨，带来的是巨大的内耗。
它消耗着我们的精力，让我们陷入消极的情绪漩涡，无法自拔。
我们在抱怨中迷失了方向，失去了行动的动力，最终只能在原地打转。
那么，如何摆脱这种内耗，实现真正的改变呢？
- 首先，要学会正视问题。
不再逃避，勇敢地面对生活中的不如意，分析问题的根源所在。
- 其次，制定切实可行的计划。
将大目标分解为一个个小目标，明确每一步的行动方向。
- 再者，立即行动起来。
不要总是停留在想的阶段，只有付诸实践，才能推动事情的发展。
- 另外，保持积极的心态。
在改变的过程中，遇到困难和挫折是难免的，要学会用乐观的心态去看待，从中吸取经验教训。
- 同时，学会自我激励。
在取得一点小进步时，给自己一些奖励，增强自信心和动力。
- 最后，定期反思和总结。
看看自己的行动是否有效，及时调整策略。
成年人的生活没有容易二字，但我们不能让抱怨成为生活的主旋律。
只有停止抱怨，积极行动，才能摆脱内耗，走向更好的未来。
人生后半场，让我们勇敢地迈出改变的第一步，迎接全新的自己。
作者简介：香克斯，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
注：本文章图片来源网络，如有侵权，请联系删除
