3月24日，“世纪婴儿”解岳千（千千）的母亲岳女士发布讣告称，2000年1月1日0点0分出生的“世纪婴儿”千千去世，年仅25岁。该事件第一时间冲上热搜，引发网友关注。
千千降生第一天就上了报纸，她被称作“新千年年龄最大的人”“21世纪中国第一个女孩”13岁就能写歌，后来考进音乐学院，毕业后从事音乐工作，同时在绘画、潜水等方面也有很好的天赋……千千死因是心源性猝死。什么是心源性猝死？除了心源性外猝死还分为哪些类型？为何猝死总会盯上年轻人？真正有效的“防猝死”方法有哪些？
千千妈妈：“多人想生世纪婴儿，上天选择了我的宝贝”
岳女士至今仍记得，1999年12月31日，即将临盆的她被送往长治当地的医院。一天后就是千禧年，她希望孩子能在1月1日这天出生。
视频来源：极目新闻
“当时我们这一批进产房的共有9个产妇，大家都希望生一个千禧宝宝，最好是卡着0时0分出生。但这个时间谁也没办法控制。”岳女士回忆，当时有几个产妇在她前面生了，而她的女儿出生时刚好是2000年0时0分，还是顺产。“当时我自己以及医院的人都很高兴，感觉是上天选择了我的宝贝。”为了迎接新千年，岳女士和家人为女儿取名解岳千。当年长治本地的报纸，以图片和文章记录下了这喜悦的一刻，岳女士也一直珍藏着这份报纸。
图片来源：极目新闻
女儿一天天长大，活泼可爱，并从小展现了不俗的音乐和美术天赋。岳女士家是工薪阶层，但她和丈夫为培养女儿，咬牙为她买了架昂贵的钢琴。13岁时，千千就能自己作词作曲写歌，绘画作品也广受好评。17岁时，千千就考上了天津音乐学院音教系钢琴专业。
岳女士说，虽然女儿生日特殊，但他们平时并没有刻意向孩子强调这一点，生日仪式也很平常。千千也并没有因为自己是“世纪婴儿”而格外骄傲。
千千生前愿望：“多出去走走，多看看世界” 但罪魁祸首是它
岳女士介绍，千千大学毕业后，在天津从事音乐工作，平时比较忙。今年3月初，千千感觉发烧和腹疼，朋友想送她去医院，她怕麻烦朋友，硬挺了5天，于3月8日独自坐车回到了长治。当晚7点多千千到家后，岳女士见她十分虚弱，就将她送到了当地的医院进行诊治。没想到9日凌晨5时许，千千就突然倒下昏迷，当晚宣告不幸去世，没有留下一句话，医院给的千千死因是心源性猝死。
千千的表哥孙先生说，表妹从小就漂亮、善良、纯真，对长辈也很孝顺，家人们对她的离开非常痛心。孙先生还表示，千千是一个热爱生活的人，生前的愿望是“多出去走走，多看看世界”。
是突然而至还是“蓄谋已久”？猝死为何盯上年轻人？
世卫组织定义，平时身体健康或看上去很健康的人，在短时间内，因自然疾病突然死亡，称为猝死。这个“短时间”世卫组织界定为6小时，但也有专家学者认为，首发症状出现后1小时内的死亡是猝死。猝死预兆少、发病突然、病程极快，甚至连抢救的机会也是稍纵即逝，生死真的只在一瞬之间。
心源性猝死是一种更为凶险的心脏疾病，它与心脏病发作有着本质的区别。心源性猝死是由于心脏出现威胁生命的快速心律失常，若不及时治疗，可能会在瞬间夺走生命。它可能在没有任何征兆的情况下发生，甚至让患者在几分钟内失去生命。
根据《中国心血管健康与疾病报告》，我国每年心源性猝死人数高达54.4万，位居全球首位。每1分钟就有一人倒下，而院外抢救成功率不足3%。30-63岁的中年人占猝死人群的半数以上，但年轻人风险同样不容忽视。研究显示，熬夜（睡眠≤5小时）者心梗风险是正常人的2.3倍，而长期高压工作让心血管事件风险翻倍。
图片来源：央视新闻
据专家介绍，猝死主要分为心源性、肺源性、脑源性等几大类，其中心源性猝死，也就是与心脏疾病相关的猝死，占比高达80%。
专家表示，当下有一半以上的猝死者为中青年人，当患有一定的心脏基础疾病，再加上过度饱食、过度劳累、长期熬夜，或长期不吃东西，血钾偏低导致电解质紊乱，以及大喜大悲等心理应激状态，都有可能诱发猝死。
猝死，究竟是死神毫无征兆、突然降临，还是透支健康、日积月累的结果？
首都医科大学附属安贞医院心血管外科主任医师张海波表示，年轻人猝死的现象比以前要多很多，这种比例的提高，跟工作压力、生活方式、亚健康状态较高、没有坚持定期体检是有相关性的。
专家提醒，年轻人不能因年富力强，体格健壮，就忽视一些潜在的疾病。尤其是心脏，其健康程度并不与外在机体的强健度完全吻合。
北京大学第一医院心血管内科住院医师翁浩宇表示，突然眼前一黑，或者是意识突然丧失了，就倒下去几秒钟什么的，这肯定是一些高危的信号。尤其是直系亲属有这种猝死的发生，那你一定要引起重视，一定要去医院检查。
专家强调，定期体检十分重要，它能帮助医生提前甄别猝死苗头，早发现早治疗。
身体如果发出这五个信号，一定要注意
1.与活动相关的胸痛。如果症状在体力活动、情绪激动时加重，休息后缓解，可能为心绞痛发作，要警惕发生急性心梗猝死。有的患者可能不会出现典型的胸痛表现，可能是胸闷难受、肩膀疼、后背疼、胃疼、牙疼等。
2.不明原因的症状改变。若冠心病、心绞痛患者出现症状发作次数增多、症状加重、不易缓解等，要高度警惕心梗。比如以前吃1片药可缓解症状，现在吃2片也不管用，以前休息5分钟就好，现在要休息更长时间等。
3.毫无征兆的心慌胸闷。没有心脏病的人突然出现胸闷、心慌、不明原因的难受；不活动时也憋闷、喘气困难；每天规律胸痛，比如吃饭后、睡觉前等，也要怀疑可能是心肌缺血，要及早检查治疗。
4.头晕乏力、心慌。熬夜后出现头晕、乏力、心慌等表现，要高度警惕可能是心血管、神经系统在呼救。
5. 黑蒙、晕厥。心脏病患者出现晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足。一旦出现不明原因的晕厥，应尽快去医院查明病因。
近年来，网上曾出现过“防猝死套餐”引起公众关注。据了解，这种“防猝死套餐”有多个版本，基本由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、VD、VB族等保健品组成。这些保健品你真的了 解吗？长期过量服用会有什么副作用？良好的生活方式才是预防猝死的“法宝”，都有哪些有效措施？戳图了解↓↓↓
图片来源：新京报客户端
资料来源：极目新闻、央视新闻、健康中国、新京报
编辑 常江
校对 李立军
