今天是世界气象日，
今年的主题是：
“携手缩小早期预警差距”。
呼吁大家了解气象早期预警，
共筑生命安全防线！
上海今天白天是晴转多云的天气，
气温在昨天的基础上继续攀升，
白天全市最高气温普遍在28℃上下。
随着上海西面的降水云团逐渐东移，
预计今天傍晚以后上海会出现短时小雨的天气。
大家晚归注意携带雨具，
并注意道路交通安全。
这波雨水属于夜雨，
来去匆匆。
明天上海恢复晴到多云的天气。
全天气温在15~28℃之间。
西南风4~5级，
午后到上半夜沿江沿海地区阵风有6级。
相对湿度75%-20%。
空气依旧干燥，
大家要注意多多补充水分。
26日前中东部地区气温快速回升，黄淮及其以南地区平均气温显著偏高，江淮及江汉等地局地日最高气温接近或突破历史同期极值。大回暖之后是大降温。25-28日，受寒潮天气影响，西北地区、华北、内蒙古中西部、东北地区南部、黄淮、江淮、江汉及其以南地区气温下降8～12℃，部分地区降温幅度可达14～18℃。
需要提醒的是：
24—26日，
气温较高，
受本地生成叠加西南通道污染输送影响，
预计O3良至轻度污染。
温暖的偏南风吹拂下，
25日到26日白天，
上海维持晴或多云的天气，
气温继续往上冲，
最高气温预计可达30℃附近，
妥妥的初夏体感。
随着较强冷空气南下，
27日前后，
上海转受冷空气影响，
将会出现一次明显大风、
降温和降水过程。
26日至28日，
最高气温降幅在18℃左右。
大家下周一定要关注最新的天气预报信息，
及时增减衣服，谨防着凉感冒。
“春风十里不讲理，眼泪鼻涕随风起。”
进入3月，
恼人的春季花粉过敏期又来了！
如果出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、眼泪哗哗流等症状，
你可能不是感冒了，
而是中了花粉过敏的招。
中国天气网联合中国气象局公共气象服务中心
发布全国春季花粉预报地图，
看各地花粉过敏高发期何时到来。
据北京同仁医院副院长
魏文斌教授介绍
近期该院急诊科
一夜接诊300-400例
过敏性结膜炎患者
而往年过敏季
一夜接诊人数曾多达600余人
什么是过敏性结膜炎？
过敏性结膜炎又称为变应性结膜炎，是结膜对过敏原刺激产生超敏反应所引起的疾病，主要发生在3-5月。
图源：科普中国
根据发病机制及临床表现，过敏性结膜炎可分为5种亚型：季节性过敏性结膜炎、常年性过敏性结膜炎、春季角结膜炎、巨乳头性结膜炎和特应性角结膜炎。其中，季节性过敏性结膜炎和常年性过敏性结膜炎最为常见。
有哪些症状？
常见的过敏性结膜炎症状包括：结膜充血、眼周发红肿胀、眼睛瘙痒、有灼烧感和异物感、眼睛分泌物增多、流泪等。
部分患者还伴有过敏性鼻炎的症状，如打喷嚏、一把鼻涕一把泪；严重者还可能出现过敏性哮喘。
图源：科普中国
尤其需要注意的是，当眼睛已经出现不适，千万不要用手揉搓。尽管揉搓也许能缓解一时干痒，但未彻底清洁的双手可能将微生物带入眼睛，引发感染。此外，大力揉搓还可能对结膜造成机械性损伤，进而引起更严重的问题。
小心生活中的“隐藏刺客”
引起过敏性结膜炎的过敏原很多，据北京同仁医院何彦教授介绍，除了春季的花粉外，常见过敏原还包括空气中的微塑料、PM2.5、螨虫（寄生虫）、宠物皮屑等。另外，气候改变以及使用眼药水也可能引发过敏反应。
得了过敏性结膜炎
冷敷还是热敷？
一旦发生过敏，首先要立即脱离过敏原，还可以采用冷敷或热敷进行物理治疗，以减轻眼部不适症状。
冷敷VS热敷，你的选择正确吗?
急性过敏性结膜炎可采用冷敷来减少炎症反应，包括使用冷敷贴，或将冰块用毛巾包裹后进行冰敷，每次持续约5分钟即可。
慢性过敏性结膜炎则应进行热敷，以疏通睑板腺，促进分泌物排出，从而有效减轻眼部症状。
此外，合理使用药物也是缓解过敏性结膜炎的有效方法。
需要注意的是，眼药水也是药，不建议患者自行购买使用，而应前往正规医院进行相应检查再做对症治疗。
预防过敏性结膜炎
注意以下几点
远离过敏原
通过以下方式来尽量减少接触过敏原，缓解和避免过敏症状。
春季花粉过敏：通过佩戴防护镜、口罩等减少与花粉的接触。
气候改变过敏：提早开空调，或选择到气候凉爽的地方居住。
螨虫过敏：注意室内通风或使用空气净化器，定期进行室内清洁，彻底除尘、除螨，减少室内过敏原。
药物预防
在过敏季节来临前2-3周，可在医生指导下使用抗过敏药物。
注意眼部卫生
注意个人眼部卫生，做到勤洗手，避免揉眼；不要长时间佩戴隐形眼镜或美瞳；定期清洗床单、被套、枕套。
提醒
过敏性结膜炎不是传染性疾病
不会通过接触传播
该病虽然常见且症状令人不适
但通过了解诱因
采取预防措施和合理治疗
可以有效控制症状
新民晚报（xmwb1929）综合上海天气发布、中国天气网、广州日报
编辑：唐梦葭
编审：魏丽英
