肝脏，作为人体最大的解毒器官，承担着代谢、解毒、合成等重要功能。然而，肝脏又是一个“沉默的器官”，早期病变往往没有明显症状。因此，定期检查肝功能，关注关键指标，是守护肝脏健康的重要手段。如果你的肝功能检查中以下6个关键数值正常，那么恭喜你，你的肝脏很健康！
一、谷丙转氨酶（ALT）
正常值范围： 男性：9-50 U/L；女性：7-40 U/L
意义： ALT主要存在于肝细胞中，是反映肝细胞损伤最敏感的指标。当肝细胞发生炎症、坏死时，ALT会释放入血，导致血液中ALT水平升高。
异常提示： ALT升高常见于病毒性肝炎、药物性肝损伤、脂肪肝、酒精性肝病等。
二、谷草转氨酶（AST）
正常值范围： 15-40 U/L
意义： AST不仅存在于肝细胞中，还存在于心肌、骨骼肌等组织中。AST升高提示肝细胞损伤，但其特异性不如ALT。
异常提示： AST升高常见于病毒性肝炎、药物性肝损伤、肝硬化、心肌梗死等。
三、碱性磷酸酶（ALP）
正常值范围： 45-125 U/L
意义： ALP主要存在于肝脏、骨骼、胎盘等组织中。ALP升高提示肝胆系统疾病或骨骼疾病。
异常提示： ALP升高常见于胆汁淤积性肝病、胆管结石、原发性胆汁性肝硬化、骨肿瘤等。
四、γ-谷氨酰转肽酶（GGT）
正常值范围： 男性：10-60 U/L；女性：7-45 U/L
意义： GGT主要存在于肝细胞和胆管上皮细胞中。GGT升高提示肝胆系统疾病，尤其是酒精性肝病和胆汁淤积性肝病。
异常提示： GGT升高常见于酒精性肝病、胆汁淤积性肝病、药物性肝损伤、胰腺炎等。
五、总胆红素（TBIL）
正常值范围： 5.1-19 μmol/L
意义： 胆红素是血红蛋白分解的产物，主要经肝脏代谢。TBIL升高提示胆红素代谢异常，包括肝细胞性黄疸、梗阻性黄疸和溶血性黄疸。
异常提示： TBIL升高常见于病毒性肝炎、肝硬化、胆管结石、溶血性贫血等。
六、白蛋白（ALB）
正常值范围： 35-55 g/L
意义： 白蛋白是肝脏合成的主要蛋白质，具有维持血浆胶体渗透压、运输物质等功能。ALB降低提示肝脏合成功能下降或蛋白质丢失过多。
异常提示： ALB降低常见于肝硬化、慢性肝炎、肾病综合征、营养不良等。
除了以上6个关键指标外，肝功能检查还包括其他指标，如总蛋白、球蛋白、胆碱酯酶等，医生会根据具体情况综合判断肝脏健康状况。
如何保护肝脏健康？
健康饮食： 避免高脂肪、高糖饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充优质蛋白质。
戒酒限酒： 酒精是肝脏的“头号杀手”，戒酒限酒是保护肝脏的重要措施。
合理用药： 避免滥用药物，尤其是对肝脏有损害的药物。
定期体检： 定期进行肝功能检查，及早发现肝脏问题。
肝脏健康是身体健康的重要保障。关注肝功能关键指标，了解肝脏健康状况，并采取积极的预防措施，才能守护我们的“小心肝”。
