这个世上没有一件工作不辛苦，人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心，作践了自己，伤害了岁月。生活中，不妨养成能有，很好；没有，也没关系的习惯，便能转苦为乐。活着，就是一种修行。
少不勤苦，老必艰辛。
杨绛：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
林清玄：以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。
幸福的关键不在于你们有多合得来，而在于你们如何处理彼此的合不来。——列夫·托尔斯泰
不要让自己活得太累，要把重要的事赶紧忙完，那么就可以慢条斯理的休息。
不要让自己活得太累，学会给生活留白，不要时刻紧绷神经，要适当放松，放慢自己的生活。
不参与复杂的情感，让自己活得纯净，简单。
1
上班起来走一走，经常看看窗外。
上班很累，所以要抽空让自己放松一下，久坐会脂肪堆积，消化不良，有可能还会血流不畅等问题。
所以让身体放松，起来走一走，运动一下，看看远处，放松自己的眼睛。
2
懂得反省自己。
有时候一味的偏执，会让别人累，自己也累。
所以经常反省自己，就能够思考自己做得不好的地方，优化自己，提高感悟，才不会执拗，也不会总觉得自己对，别人错。
3
凡事提前做好准备。
做好准备，自己也不那么累，变数不会让你措手不及，也会减少发生意外情况。
4
小事少操心，尽量减少自己的负累。
不要管太多闲事，管得宽，会让自己很累，又没有任何好处。
5
话不投机半句多。
不要跟话不投机的人多聊，因为每聊一句你可能都会得内伤，都会内耗，都会不开心，与其如此，还不如不聊。
6
别逞强。
不要勉强自己，也不要为了面子，逞强去做力不能及的事，到最后只会拖累自己，拖累家庭。
别逞强，偶尔承认自己帮不上忙，能力不及不是丢脸的事，还能减少自己的压力，减少自己崩溃。
7
家里东西不要太多，要学会断舍离，不然连下脚的地方都没有。
家里东西太多，其实并不好，也是一件很累的事，整理起来都是一件大事。
家其实就像内心，不能堆满杂物否则压抑难受，要适当断舍离，给自己生活做减法。
8
出门少带无关紧要的东西。
出门精简出行，才能没有负累。
就一个小包，囊括手机，身份证，一包餐巾纸，钥匙。
简单点不会加重自己的负累。
9
不要想太多。
思虑过重也会加重自己的负担，举步维艰。
凡事看淡想开，才能卸下烦恼，让自己轻松生活。
10
减少生气的次数。
生气一次，都不知道杀死多少细胞，都不知道要难受多久，每个人都能够体会到。
11
说话不要激动。
说话不要越来越急，不要越来越语无伦次，更不要生气。
慢慢说，别人才能听得懂。
12
实在太难，太累，承认自己做不到。
别把自己逼进死胡同，有时候大胆承认做不到，就不会逼自己到崩溃。
命更重要。
13
适当休息。
休息，才能更好地工作与学习。
每个人都会累，不要过度消耗身体。
14
有时间独处，让自己安静。
心静自然凉，内心归于平静，才能恢复身体健康。
让自己平静下来，才能有效休息。
15
不要急于求成。
什么事都急不来，给一点时间，慢慢来。
16
有自己喜欢的事。
生活需要一点甜，一点欢喜雀跃。
17
有自己喜欢的人，相处的舒服。
每天都为了见某个人而开心幸福。
18
有支持与鼓励自己的人。
心里要有支柱，才不会崩盘。
19
有能够聊聊心事的好友。
心灵需要疏通，不要来来去去一个人在战斗。
20
听轻松欢喜的音乐。
放松心情。
21
把重要的事及时做完，你就轻松了。
先苦后甜真快乐！忙后的时光都是欢乐与惬意的。
乔布斯：你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。
