中央定调，2025年养老金调整在即，去年涨3%，今年能涨多少？
2025年养老金调整，已经写进了2025年政府工作报告和2025年中央和地方预算草案报告，2025年养老金调整即将迎来新的阶段，不出意外，养老金调整通知将在6月前后与大家见面。今年的养老金调整有一个很大的特点，人社部已经强调了，那就是向中低收入群体倾斜，养老金低的人能多涨养老金。
在人社部还没有公布养老金调整之前，大家议论比较多的话题就是今年的养老金调整能涨多少，去年上涨水平是3%，今年能涨多少？还能涨3%吗？
在人社部没有发布2025年养老金调整通知之前，虽然任何人都不能准确提前了解到底能涨多少，但并不妨碍我们就此话题进行讨论。根据目前已知的的影响养老金涨幅的因素，进行合理的预计，小编认为，今年养老金涨幅大概率在2.8%到3%之间，而且有可能达到3%，与去年保持一致，为何这么说呢？我来说说三个理由。
第一个理由，居民基础养老金最多上涨了20元，与2024年保持一致。
城乡居民基础养老金的上涨金额，可以说是给退休人员基本养老金上涨开了好头，预示着今年的基本养老金涨幅有可能与去年3%的水平保持一致。
在过去的2024年，居民基础养老金最低上涨了20元，退休人员基本养老金涨幅也达到了3%，在2025年居民基础养老金最低上涨金额延续2024年标准的情况下，2025年退休人员基本养老金也有可能延续2024年的上涨水平。
第二个理由，国家强调，要提升居民收入。
对于退休人员来说，养老金几乎是大多数人员的唯一的收入来源，如果要提高退休人员的收入水平，基本上就是靠基本养老金调整，养老金涨幅越高，退休人员收入提升的就越快。如果养老金涨幅为2%，按照人均养老金4000元计算，每个人平均只能上涨80元，如果涨幅为3%，每个人就能平均上涨120元。在国家强调提高居民收入的前提下，提升退休人员的收入，就需要养老金涨幅保持一个适度的水平，而目前3%的水平是比较合适的。
第三个理由，去年经济指标向好。
根据社会保险法的规定，养老金建立合适的调整机制，根据在职人员工资水平、物价变动情况适时进行调整。在过去的2024年，我国经济总量超过了134万亿，增速5%，人均可支配收入也增长了5.1%，比经济增速还快了0.1个百分点，而影响涨幅的另一个重要指标，物价也增长了0.2%。经济指标的良好表现，意味着涨幅也会有不错的结果。
但同时我们也要看到，由于养老金涨幅总体呈现下降态势，从2020年以来每年都在下降，2023年涨3.8%，2024年涨3%，似乎2025年涨幅低于3%比较符合逻辑。因此，考虑到涨幅可能的下降，预测2025年的养老金涨幅在2.8%到3%之间徘徊。
综上所述
2025年养老金调整已经是板上钉钉的事情，随着时间的推移，2025年养老金调整通知发布时间距离我们越来越近了。根据过去经验，6月前后养老金调整通知或将与大家见面。在调整通知未公布前，涨幅是多少，大家非常关心。根据文章分析的影响养老金涨幅的三个因素，小编预测今年养老金涨幅在2.8%到3%之间，并且达到3%的概率也比较大。当然，预测总归是预测，不可能完全准确，具体涨幅是多少，还是要等待人社部发布养老金调整通知后才能揭晓，拭目以待。
