作为一枚热爱生活的吃货，我不仅喜欢探寻各种美食，还特别注重养生。每天晚上，我都会去公园夜跑几圈，感受着微风拂面，整个人都精神了不少。可最近啊，我发现身体开始有些小状况了，耳鸣、脚后跟开裂，白发也悄悄冒了出来，最让我头疼的是失眠，频繁起夜，多的时候要起来3次，睡眠可是世上最好的美容师啊，这样下去，我的颜值和精神状态都要大打折扣了！
我深知，这些问题可不是小打小闹，很多中年朋友都或多或少有类似的困扰。耳鸣让人心烦意乱，脚后跟开裂走路都疼，白发更是显老十岁，失眠更是让人整天昏昏沉沉。我尝试过各种方法，但效果都不怎么明显，直到我遇到了这个神奇的食补秘方——核桃壳鸡蛋羹！
说起这个秘方，还得感谢网友们的智慧。广东阿叔的做法总是那么靠谱，他们常说，食补胜于药补，分心木可是个好东西。分心木？听起来挺专业的吧，其实就是核桃里面的那层隔膜，别小看它，作用可大了去了！
我决定试试看，毕竟食材简单，成本也低，2颗核桃加上2个鸡蛋，就能搞定。而且做法也超级简单，我这就给大家详细说说：
首先，准备2个核桃壳和分心木，用刷子清洗干净。然后，把它们放到养生壶里，加水煮开后，转小火再煮一会儿，剩大概220ml水就关火。蒸鸡蛋需要200ml水，所以我把煮好的水过滤了一下，倒入炖盅里，温度控制在30度左右，这样蒸出来的鸡蛋羹更嫩滑。
接下来，就是打鸡蛋的环节了。我打了2颗鸡蛋进去，还加了一点盐调味。然后，用筷子顺时针搅拌，搅拌出的泡沫用勺子舀出来，这个动作我重复了三遍，就是为了让鸡蛋羹更加细腻。
最后，把炖盅放到开水锅里，蒸上20分钟。出锅的时候，滴上几滴香油，那香味儿，简直让人垂涎三尺！
吃了一口，哇，香香嫩滑的，入口即化，这哪里是食补啊，简直就是一道美味佳肴！更让我惊喜的是，吃了半个月后，我的身体真的有了明显的变化！晚上基本不用起夜了，一觉睡到大天亮，整个人都精神饱满的。耳鸣也减轻了不少，脚后跟的开裂也慢慢愈合了，连白发都似乎没那么明显了！
这食补的威力，真的是太爽了！我现在每周都会做2-3次核桃壳鸡蛋羹，坚持下来，身体真的越来越好了。而且啊，这个做法还特别简单，厨房小白也能轻松上手。
如果你也像我一样，有这些小烦恼，不妨试试这个核桃壳鸡蛋羹吧！相信我，坚持一段时间，你一定会感受到食补的神奇魅力的。让我们一起，用美食来养生，让生活更加美好！
