3月22日，长沙尖山湖公园，一场跨越千年的文化对话在此展开。中医药文化市集摊位前人头攒动，药食同源的助眠糕点、安神草本茶饮香气四溢，前来体验的市民络绎不绝。许多年轻人驻足打卡，并不时在朋友圈分享着市集打卡美照，分享“春日治愈时光”。
由湖南省中医药管理局主办，湖南省中医药研究院承办的“甜梦无忧，健康同行”世界睡眠日·中医药文化市集，首次将中医药文化与世界性节日“世界睡眠日”深度结合，把中医药健康知识及体验活动融入当代失眠人群的日常中，打造可体验、可消费、可传播的中医睡眠健康生态圈。
此次活动创新围绕“睡眠健康”主题，融合科普、诊疗、消费等多重功能，推出“助眠药膳”“安神疗法”“科技监测”等体验内容，力求为现代人群的失眠、焦虑等困扰提供从心到身的东方疗愈答案，让民众在中医药文化中感受“一枕安眠”的东方智慧，在科技与传统交融的场景里重拾“天人合一”的生命节律。
“翻一翻中医&世界睡眠日的牌子”“是什么让你睡不着？”……诸多趣味互动打卡点、疗愈摊位巧妙分布，借助潮流的视觉语言，创造了一处既能放松身心、亦能社交分享的生活方式市集。此次市集并非简单复刻传统，而是以当代语境重新解读中医药文化，融合青年潮流与科技创意，打造“诊、食、玩、睡、品”五大助眠体验板块，为市民呈现一个兼具东方哲思与现代趣味的疗愈空间。
在“诊疗区”，市民可免费接受中医专家的脉诊，完成专业的睡眠评估，并聆听睡眠养生建议，成为市集现场最受欢迎的摊位之一。“现在年轻人压力太大了，真的需要这样一场来自东方智慧的疗愈。”一位体验结束的年轻职场人说道。“药食同源区”则香气四溢，助眠草本茶饮、养心安神的药膳糕点吸引了不少年轻人驻足品尝。“中医潮玩养生区”则主打互动与趣味，沉浸式“周公解梦”摊位格外热闹，年轻人排队分享自己那些“离奇”的梦境，笑声、打趣声此起彼伏。
“甜梦助眠体验区”，伴随AI音乐，参与者在专业导师引导下缓缓进入睡眠冥想状态，“科技+疗愈”的沉浸感让不少人体验后直呼“像进入了森林深处的静谧梦境”。而在“中医文创区”，自制的中药助眠香囊、药草助眠熏香、草本填充的助眠枕头、安神书签等文创产品，吸引了大批游客驻足购买，成为朋友圈刷屏的“养生新宠”。
世界睡眠日·中医药文化市集作为湖南中医药文化振兴发展和新消费场景建设的重点活动之一，通过打破传统消费场景的边界，让中医药文化不再仅仅停留在药房与古籍之间，它以“年轻化、场景化、沉浸化”的方式，悄然走进了当代青年的日常生活，借由互联网与年轻人实现“同频共振”，被赋予了更多元、更潮流的表达，成为一场真正有温度、有情绪共鸣的文化体验。
中医药是中华民族的瑰宝，是中华民族几千年积累下来的生活实践经验。一盏草本安神茶、一场静心冥想，一个穿越古今的“东方智慧梦”，正悄然唤醒着新时代的中医药故事。中医药正在以全新的姿态，走进互联网浪潮下的青年文化，走进一座座年轻人的春日市集，走进每一个渴望好梦的夜晚。
编辑：子奇
