“烟不离手，你的肺就是全年无休的‘自助熏肉坊’—— 白天炭火全开，睡前文火慢烤，肺（费）力经营，还倒贴健康！”
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自由基在肺泡里开狂欢派对（吸烟产生的自由基比不吸烟多好几倍）。
焦油黏在支气管壁上，像胶水一样顽固。
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纤毛集体摆烂罢工，痰液在呼吸道来回漂流。
听到这里，哪怕烟民们已经瑟瑟发抖，想戒但也还在想……
如果烟草戒不掉，就先给肺“排排毒”吧。
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推荐这几款茶。
绿茶：自由基粉碎机
江湖人称“肺部清道夫”，茶多酚自带“抗氧化buff”，能把自由基按在地上摩擦。
每天两杯龙井，相当于给肺泡配了个24小时保洁阿姨。
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注意：肠胃虚弱人群尽量少喝绿茶。
绿茶性寒，含有较多的茶多酚，可能会刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增加，导致胃痛、胃胀、消化不良等症状。
罗汉果茶：痰液溶解剂
外号“烟灰缸清洁工”，甜苷成分能把黏糊糊的痰变成“顺滑奶茶”。
建议吸烟后半小时饮用，你会听到肺部“咕噜咕噜”的排污声。
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注意：别把罗汉果当零食啃，过量可能引发“甜蜜腹泻”。
菊花陈皮饮：咽喉灭火器
吸烟导致的慢性咽炎？这对CP专治“喉咙冒火”。菊花清热解毒，陈皮理气化痰，组合起来就是呼吸道的“消防支队”。
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隐藏吃法：加半颗胖大海，效果堪比给咽喉敷冰镇面膜。
蒲公英茶：肝脏排毒加速器
尼古丁代谢产物要靠肝脏解毒？
蒲公英根里的菊粉能让肝细胞加班加点干活。
建议搭配枸杞，养肝明目双管齐下。
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避坑指南：体寒者别空腹喝，否则容易喜提“肠道蹦迪体验卡”。
饮茶界的三大“神”操作
浓茶续命法：别以为越浓越有效，过量茶多酚会让你心跳加速，比尼古丁还刺激。
混搭乱炖风：菊花+薄荷+金银花=可能引发“寒性腹泻套餐”。
以茶代烟术：茶叶渣不能当烟丝抽！虽然无害，但画风过于朋克。
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终极忠告
喝茶只能给肺部“除除尘”。
真正的救赎是——尽快投奔戒烟门诊。
戒烟不是放弃一种习惯，
是赎回被烟雾绑架的未来。
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B.《其实你不懂我的心》
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