大家好，我是名老中医刘秋峰。经常有患者说反酸烧心十几年了，顿顿喝粥养胃，药一把把吃，结果一停药就复发，喉咙像卡了辣椒！”其实，这毛病光盯着胃可不行，按中医这3步走，才能断根不遭罪！
第一步：疏肝气，别让“气”顶胃酸往上冲！
反酸不是胃酸多，是胃气“造反”了！中医讲“肝气犯胃”，人一焦虑生气，肝气横着顶胃，胃酸能不往上窜吗？
分享3招实用法子：
1.喝“消气茶”代替咖啡：抓一把陈皮、3朵玫瑰花、5片佛手，开水焖10分钟。陈皮理气，玫瑰疏肝，佛手专治“气到胃疼”，比咖啡提神还护胃！
2. 揉脚背“消气开关”：脚背大脚趾和二脚趾骨头缝的“太冲穴”，生气时用力揉3分钟（揉到酸胀），就像给肝气开闸放水，胸口立马不堵了！
3. 睡前“撒气操”：双手叉腰，深吸气时耸肩，呼气时猛地甩手“哼”一声，把闷气甩出去，连做5次，肝气顺了睡觉都不反酸！
第二步：降胃逆，把酸水“摁”回该去的地方！
光吃奥美拉唑压酸，就像拿石头堵火山口，迟早喷发！我经常用旋覆代赭汤，像给胃装个“千斤坠”，把上蹿的胃气拽下去。
第三步：修黏膜，别让食道“破破烂烂”！
反酸久了食道像被火烧过，喝凉水都疼！这时候得用黄芪建中汤，像给食道糊层“蜂蜜保护膜”。我让患者煮小米油时加勺藕粉，黏糊糊的浆液能修复黏膜，比生喝蜂蜜管用十倍！
