今天是3月21日，跑步节！
电影《阿甘正传》里有一个经典场面
阿甘在不停地奔跑
而在福州连江
也有这样一名“草根跑者”
他叫钟月俤
7年跑了77场比赛
还在福建石牛山越野赛中
实现“三连冠”，被人称为福州版“阿甘”
59分26秒
是47岁的钟月俤在
2025福建石牛山越野赛9公里大众组
夺冠的成绩
这场比赛，他超越了
由他在2023年、2024年保持的
夺冠成绩
将该组别成绩
冲击过了60分钟大关
而在赛场外
钟月俤在家乡连江县透堡镇
经营着一家电器店
记者初见钟月俤时
他正整理货架上的电器
黑黝黝的皮肤、利落的寸头
是他给人的第一印象
偶然接触的跑步运动
让钟月俤的人生
有了另一种可能
“这就是我的‘战略指挥部’，每天的爱好和生活都是从这里开始的。”钟月俤向记者介绍起自己的训练日常，“凌晨四点起床开始训练，每周三次长距离跑，七点半回到店铺开始营业。”
钟月俤在日复一日的坚持中完成人生的逆袭，也践行着“人生得有目标才能不断前行”的格言。
没有专业教练指导
钟月俤的训练场
就是家乡的山林与街巷
他个人总结出来的“碎片化训练法”
在当地跑友圈小有名气
钟月俤会在店铺午休时花20分钟爬坡冲刺，傍晚关店后沿着河岸训练8公里变速跑，周末则绑着5公斤的沙袋负重越野。
“长距离越野赛道70%是碎石陡坡，必须针对性地强化踝关节力量。”钟月俤毫不吝啬地向跑友们分享自己的技巧。
“本来买电器的，结果被‘安利’了跑步，现在也跟着跑起来了，坚持不下去时就来找他取取经。”跑友王先生打趣道。
然而，钟月俤的逆袭之路
并非坦途
“之前身体不太好，家人担心我的身体不让我剧烈运动，当时差点跑不下去。”钟月俤笑着说，“还好坚持了下来，现在孩子都以我为榜样，值了！”
从2018年至今
钟月俤参加了77场比赛
获得6次冠军、1次亚军和2次季军
货架上整齐排列的电器配件
与墙角挂满的越野赛奖牌
形成奇妙对比
见证着这位“兼职冠军”的双重身份
从一个跑几百米就气喘嘘嘘的普通人，到如今赛场上的常胜将军，钟月俤有着自己的心得。“就像修理电器，要读懂每个零件的‘性格’，跑步也得听懂身体的信号，明白何时冲刺、何时收力，这样才能跑得更远。”
坚持跑下去的秘诀是什么？
钟月俤回答
人生就像越野赛道
重要的不是起点在哪里
而是永远保持向上的姿态
只要坚持总会到达终点
好样的，钟月俤！
愿你带着执着与信念
跑出更好成绩！
记者 郑瑞洋 通讯员 连融媒 文/摄
部分照片由受访者提供
新媒体编辑 刘亦洪
监制 管慧 王臻
福州晚报新媒体出品，转载请注明出处
关注福州晚报，获取更多资讯
点亮和
转发分享更多人↓↓
