二月二十三日，中国田径大众达标健身步道系列赛暨悦跑西安10K挑战赛举办，吸引千余名跑步爱好者参加(资料照片)。
3月19日，西安市民在曲江池遗址公园晨跑。
春风轻拂，万物复苏。三秦大地的体育场馆、健身步道、城市绿道随处可见群众跑步的身影。随着全民健身与全民健康理念深入人心，跑步已成为群众拥抱健康生活的热门方式。
跑步圈掀起“打卡热”
“西安城市运动公园，5公里，打卡完成!”
“西安大明宫国家遗址公园，10公里，打卡完成!”
“二环一圈，35公里，打卡完成!”
在李苏熠的微信跑步群里，跑团成员常年通过打卡的方式分享自己的跑步数据。群里有学生、企业员工、教师、医生、律师等。这些原本在生活中没有什么交集的人，因跑步这一共同爱好成为朋友。
“最近天气好，跑团成员跑步的热情愈发高涨，有时我还没起床，就已经有人在群里发布打卡数据了。”李苏熠说，跑步群建立两年多来，大家彼此督促，形成了良好的运动氛围。
沐浴春光，享受跑步乐趣。每一个清晨和傍晚，西安大明宫国家遗址公园里，都有跑者奔跑在健身步道上。
3月18日，跑步爱好者李振换上跑步装备，戴上耳机，开始了当天的晨跑。“我坚持跑步4年了。最近天气好，我增加了跑量，每天坚持跑10公里，体能在逐渐恢复。”李振说。
像李振这样把跑步当作生活中的一部分的年轻人还有很多，他们通过运动拥抱健康生活。
近期，记者在多个体育场所和运动公园发现，随着气温回升，人们纷纷从室内走向户外。有些人是为了减肥、保持身材；有些人希望通过运动释放压力、调整心态；有些人在进行训练，备战即将到来的马拉松赛事。
从3公里的慢跑到5公里的“欢乐跑”，再到半马、全马的极限挑战，跑步爱好者们在不同距离中挑战自我。在他们眼中，跑步不仅是孤独的自我修炼，还是一种治愈的方式。
76岁跑者完成六大满贯赛事
76岁的王长胜，在西安跑步圈赫赫有名。3月15日，提起自己与跑步的缘分，王长胜说：“我小时候得了关节炎，反复医治，但一直治不好。15岁时，一位老中医建议我尝试跑步。从那时起，我便与跑步结下了不解之缘。”
坚持跑步61年的王长胜，在3月2日迎来了跑步生涯的高光时刻。
当天，他在日本东京马拉松赛顺利完赛，成功完成美国波士顿、芝加哥、纽约及英国伦敦和德国柏林、日本东京世界马拉松六大满贯赛事，获得“六星跑者”称号。
据统计，能够获得该项荣誉的跑步爱好者，在国内仅有1000多人，年逾古稀者更为罕见。
“参加日本东京马拉松赛前，我对自己的预设是能在‘关门’前完赛。这是出于对自己目前年龄的综合考量。比赛当天，尽管途中走了一段，但能够以4小时27分30秒顺利完赛，我非常高兴。”王长胜说。
这次是他在六大满贯赛事中跑得最慢的一次。2019年，他70岁时，在美国芝加哥马拉松赛中跑进3小时30分以内，创下个人最好成绩。
如今，在曲江池遗址公园，依然能够见到王长胜奔跑的身影。
“现在，跑步对我而言不是与他人较量，而是与自我对话。随着年龄的增长，人体机能的退化是必然的。这时候拼的是一种心态、一种坚持、一种追求。”王长胜用16个字总结自己多年来的跑步心得，“不求速度、忘掉时间、自在跑步、快乐心田。”
跑一场马拉松，爱上一座城
每年春天，全国许多城市都会因举办马拉松赛事而热潮涌动。
2月23日，中国田径大众达标健身步道系列赛暨悦跑西安10K挑战赛在汉长安城未央宫国家考古遗址公园拉开大幕，吸引千余名跑步爱好者参加。
“悦跑西安10K挑战赛赛道是经过精心设计的。选手们奔跑在历史古迹旁，感受历史文化，是一次非常难忘的经历!”参赛者李旭告诉记者，这次比赛后，他为自己制定了“月平均跑量200公里”的目标，希望在成绩上有所突破。
中国马拉松官网数据显示，2024年，全国共举办路跑赛事671场，吸引参赛群众约656万人次。“一签难求”，成为马拉松爱好者交谈时的热词。
这样的跑步热潮一直在延续。据不完全统计，今年3月有超过50场各类路跑赛事在全国各地相继举办。
跑一场马拉松，爱上一座城。
对于跑者而言，参加马拉松赛是一段感受城市文化和历史底蕴的舒心之旅。
赛事搭台，文旅唱戏。如今，马拉松赛事和城市文旅深度融合。
去年，西安马拉松赛举办期间，大唐芙蓉园、西安城墙景区、西安秦岭野生动物园、曲江海洋极地公园等多个景区向参赛选手免费开放。
“马拉松赛事基本在周末举办，参赛选手大多会选择与家人、朋友一同前往比赛地。他们在参加马拉松赛之余，游览参观当地美景、品尝特色美食。马拉松赛逐渐成为点燃城市文旅发展的新引擎，激发了消费市场的新活力。”西安马拉松赛运营方西安曲江体育集团有限公司董事长葛超说。(记者 肖阳熠文/图)
