运动与不运动的孩子，差距多大？
01
河南一对父子火了！
三年前，爸爸带着6岁的儿子开始跑步，每天跑3公里，从未间断。
孩子在爸爸的带领下，平均一年长高10厘米。
除了长高和减肥，现在男孩的记忆力也非常好，平时背书很轻松，整个人看着就很有精神。
其实，父子俩一开始跑步的时候，男孩也不情愿，是爸爸哄着他跑的。
期间，孩子也有抗拒的时候，这时爸爸便会严厉地要求他。
可以说，男孩能坚持跑步3年，离不开爸爸的用心引导和陪伴。
要知道，运动是一种软实力。
有科学研究发现，运动不仅有利于提高身体素质，还有助于孩子的智力发展。
对孩子来说，有一个重视他身体健康，懂得引导和陪伴他运动的父母，是一种幸运。
02
山东一位爸爸见儿子没事经常刷手机，看电视。
为了不让儿子沉迷与手机电视，他就从小带着孩子在家做运动。
从仰卧起坐、俯卧撑，到一些需要配合的高难度动作，父子俩越来越默契，感情也日益加深。
孩子上学以后，运动的习惯也一直保持。
每天陪孩子写完作业后，父子俩就会铺上瑜伽垫锻炼一下。
就这样，在爸爸的带领下，男孩不仅身体素质越来越好，整个人也越来越自信。
不得不说，孩子的成长状态与父母有着很大的关系。
父母是孩子的榜样，通过言传身教陪伴孩子成长，带给孩子的力量是充满无限可能的。
03
运动对孩子的身心发展有着积极的影响，许多父母对此早已有所认知。
然而，相比于运动，一些家长还是更在意学习。
某节目中，一男孩鼓起勇气登台为自己的叛逆向父母道歉，他说会做回自己，成为爸妈的骄傲。
男孩父亲回应说“你从小到大，爸爸妈妈都是以你为荣的”。
听完这句话，男孩的眼眶不禁湿润，但紧接着父亲的一句话却让他情绪崩溃了：
“你喜欢打篮球，但爸爸还是想提醒你，成绩才是最重要的，你应该控制一下打篮球的时间。”
其实男孩平时也只是周末下午会抽空和同学们打打篮球
对他而言，这段时间不仅是放松身心的宝贵时刻，也是自我调节的方式。
他哭着表示打篮球时是他学生阶段最快乐的时间。
因为在场上挥洒汗水的时候，他能够暂时忘记学业上的压力、父母的期盼等等那让他喘不过气的事情。
然而，这一切并未被他的父亲所理解。
在父亲看来，打篮球会浪费学习时间，很不应该。
但实际上，运动并不是浪费时间。
《体育改变大脑》一书中提到：运动后人们的词汇学习速度，比运动前提高了20％。
也就是说，适当的体育运动不仅不会影响孩子学习，反而会帮助孩子提升学习效率。
所以，对孩子学习和成长来说，运动一项非常棒的投资。
家长要正视，也要重视这一点。
04
广西11岁女孩跑步200余天后的变化引众人关注。
跑步之前，女孩120斤偏胖，自卑不爱学习，整个人看起来总是无精打采的。
爸爸陪她跑步226天后，女孩整个人的状态肉眼可见地变好了。
笑容满面，整个人自信满满，健康阳光。
与先前相比，女孩真是判若两人。
半年前她还是一个有些自卑的小姑娘，而如今，她却能坚定又自信地说：
“我现在觉得，我做什么都很有信心。”
大家看到女孩的变化后都直言：“精气神都不一样了！”
而女孩能坚持跑步半年，与爸爸的陪伴分不开。
父女俩一起锻炼，养成了孩子爱运动的好习惯，身体素质也跟着越来越好。
运动，锻炼的不仅仅是身体，还有一个人的思想。
长期坚持运动，不仅能拓宽孩子的视野，还能培养他们不畏艰难、迎难而上的坚韧精神。
这种精神，将成为孩子一生的财富，无论未来遇到什么挑战，他们都能以勇敢的姿态迎接，坚定地走出属于自己的精彩人生。
然而，科学的运动方式至关重要。
为了保障孩子的身体健康，家长应根据孩子的具体情况和成长阶段，选择最适合他们的运动项目。
如果对运动选择有所疑虑，最好咨询医生或专业人士，避免因不当运动而影响孩子的健康。
05
孩子在成长过程中，运动是不可或缺的一部分。
适度地进行体育锻炼不仅能增强体质、提高学习效率，更是能锻炼孩子的精神和意志。
而在家庭教育中，父母陪伴孩子一起运动，不仅有助于增进亲子之间的沟通与信任，也能加深情感的联结。
可以说，家长若真心为孩子着想，平时要多带孩子做运动。
如果家长能将运动融入到日常生活中来，并带领孩子共同参与运动，坚持一段时间，你就会发现运动真的能让孩子健康、更快乐地成长。
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