本篇作者 | 浅悦
本篇编辑 | 猫须
插图来源 | 玛丽昂·法约尔
反思过往，探寻问题根源
这几周，我全身心地投入到学堂推荐的《爱自己跟谁结婚都一样》的阅读与聆听之中。
每翻开一页书，每聆听一段音频，那些曾经被我刻意忽略或逃避的过往，就如潮水般汹涌而来，让我痛苦不已。书中的故事仿佛是我的生活写照，字里行间都藏着我曾经犯下的错。我深知，是女儿用她的痛苦为我敲响了警钟，让我停下匆忙的脚步，静下心来学习，重新审视自己在家庭中的角色和行为。在与队友的相处中，我常常被各种不甘心和不称心的情绪所困扰。我们俩都不是那种喜欢争吵的人，或许是因为我从小在妈妈对爸爸的责骂声中长大，对争吵的恐惧早已深深烙印在心底。所以，在女儿出生后，我便暗暗发誓，绝不让她经历我童年时的痛苦，于是，我和队友在日常生活中总是维持着表面的平和，可实际上，我们之间的矛盾和分歧却如隐藏在平静湖面下的暗礁，随时可能引发危机。女儿敏锐地察觉到了我们之间的问题，她曾无奈地说，虽然我们不吵架，但那种生活中的冲突感却让她备受煎熬，仿佛置身于分裂的世界。
更让我懊悔的是，我经常在女儿面前吐槽她的爸爸。我从未想过，女儿身上流淌着一半来自她爸爸的血液，我的这些抱怨，在不知不觉中变相否定了她。通过深入阅读这本书，我逐渐意识到，我在家庭中对队友的对抗和不接纳，根源其实在于我对妈妈的态度。妈妈虽然深爱着我，但她那打压式的教育方式，却在我的内心种下了自卑的种子。尽管我的家境比同龄人优越，可我始终无法拥有小伙伴们那种自信。这种自卑心理在我工作后愈发明显，我只能通过比别人付出更多的努力，来寻找自己的存在感。而在家庭中，我也总是因为一些微不足道的小事，就非要和队友争个是非对错。久而久之，队友在这个家里逐渐失去了表达自己的欲望，放弃了在家中的话语权，甚至连对女儿的教育义务也一并放弃了。女儿在成长过程中缺少爸爸的陪伴，这也导致她变得不自信、不勇敢，对爸爸也充满了不接纳。命运把我们推入了一个恶性循环。同时，撒红老师的音频也让我受益匪浅。无数次的聆听，让我学到了许多关于情绪的理论知识，也让我对自己情绪产生的根源有了更深刻的认识。我发现我与队友之间日益加深的疏离感，正是我们频繁对抗的重要原因。在日常生活中，我总是习惯独自面对一切，很少对他提出哪怕是最普通的要求，比如让他帮忙买个东西、在没带伞时来车站接我，更别提一起外出游玩了。我对他的关心也少之又少，就这样，我们渐渐变成了最熟悉的陌生人。
主动改变，收获家庭温暖
经过这段时间的学习，我深刻地认识到，日子还长，既然我已经踏上了学习成长的道路，并且清楚地知道自己在家庭关系的恶化中负有主要责任，那么我就必须勇敢地迈出改变的第一步，主动修复与队友之间的亲密关系。在一次坦诚的长谈中，我真诚地向队友表达了我的想法和感受，也倾听了他内心的声音。从那之后，我开始用心去关心他的生活。每天，我都会细心地询问他吃的是什么降压降糖药，关注他的血压血糖变化；休息日的时候，我会主动邀请他和我一起去买菜，在菜市场的烟火气中，我们有说有笑，仿佛回到了刚结婚时的甜蜜时光。我的这些改变，队友都看在眼里，记在心上，他也开始积极地回应我。我们之间的交流变得越来越顺畅，曾经横亘在我们之间的那堵无形的墙，正在一点一点地崩塌。我明显地感觉到，家里的氛围变得不一样了，能量仿佛也在不断提升。以前，我每天出门时都要长叹一口气，满心都是想要逃离这个压抑环境的念头；而现在，我每天下班后都迫不及待地想要回家，那里有我牵挂的家人，有温暖的灯光，更有充满爱的笑声。
在女儿的问题上，我也做出了重大的改变。之前，女儿在国外的情况我总是独自承受，从不跟队友提及。我还天真地以为自己是在独自承担痛苦，不想连累他。可现在想来，这不过是我内心深处那个不肯认输的 “小我” 在作祟罢了。毕竟女儿是我一手带大的，如今她出现了情绪问题，我总觉得自己难辞其咎。通过学习，我终于明白，只有和谐温暖的家庭氛围，才是对孩子最好的滋养。于是，我不再像以前那样只和女儿私聊，而是开始尝试在家庭群里分享我们的生活点滴和遇到的问题。每次女儿遇到困难，队友都能展现出他沉稳的一面，用坚定的态度安抚焦虑的我和女儿。慢慢地，女儿也感受到了家庭的变化，她开始在家庭群里主动说话、分享自己拍摄的照片。上个月，女儿去川西拍摄，爸爸主动提出要去给她做小助理，女儿竟然欣然同意了！放在以前，这简直是天方夜谭。我无比感激自己通过学习做出的改变，我对女儿情况的坦诚相告，不仅给了女儿力量，也让她感受到了家庭的支持和包容。我终于明白，以前对女儿病情的隐瞒，其实是我对她现状的不接纳。现在，我选择完全敞开，女儿也因此变得更加放松和快乐。
放下自卑，融入家庭氛围
队友的原生家庭是高知家庭，孩子的爷爷毕业于清华建筑系，奶奶毕业于交大建筑系，爸爸也是名校建筑系毕业，而我的父母只是企业普通干部。一直以来，因为这种巨大的差距，我在与公婆交往时，内心深处总是充满了自卑感。这种自卑感就像一道无形的屏障，让我在和他们相处时总是刻意保持距离。尽管公婆对我很好，可我却始终觉得不自在，我的这种态度也在不知不觉中影响了女儿。当心理咨询师询问女儿和爷爷奶奶的关系时，女儿只是淡淡地说，见面时不过是表面的客套和关心。孩子爷爷的生日宴成为了我改变的契机。我暗暗告诉自己，是时候放下这份自卑了。在生日宴上，我积极地参与其中，主动承担起摄影师的角色，用镜头记录下每一个温馨的瞬间。我大声地唱着生日歌，真诚地说着祝福的话语，尽情地释放着内心的热情。宴会结束后，孩子奶奶开心地说，今年的生日办得特别好，她非常喜欢我拍的照片和视频。远在杭州的女儿也打来了祝福电话，看着两老脸上洋溢着的幸福笑容，我内心充满了成就感，也为自己的改变感到无比欣慰。
回顾这段学习历程，我满心都是感恩。感恩在郁金香家长成长学堂的遇见，感恩每一位老师的悉心指导和帮助，让我能在反思中成长，在改变中收获幸福。如今，一切都在慢慢变好，家庭关系也在朝着更加和谐美满的方向发展。我相信，只要我坚持不懈地学习，用心经营，未来的日子一定会充满更多的温暖和阳光。
